Pühapäeva hommikul liikusin raskelt, kangutades, Tähtvere spordipargi ovaali ja 1,25 km pikkuse dendropargi ringi läbisin kokku seitse korda (14,7 km) 1:08.43ga. Pärast olin nii väsinud, et isegi esmaspäeva hommikul ärgates istus rammestus organismis. Siis kaks päeva puhkust (tõsi, teisipäeval käisin Tallinnas, mis vaevalt puhkuseks liigitub) ning eile, kolmapäeva õhtul oli minek missugune: kümme eelkirjeldatud 0,85+1,25 km ringi ehk 21 km kiiremini kui pühapäeval seitse ringi – sedapuhku 1:08.33ga. See teeks 63 km pikkuse Tartu maratoni ajaks 3:25.39. Aga see pole veel kõik!
Kuid tähtsam kui maailmarekord on üldistus: millest see kõik räägib? Et pühapäeval oled vaat et suremas, aga kolmapäeval lendad, nagu oleks tiivad seljas. See räägib sellest, et puhata tuleb osata. Et kõigepealt ajad end «auku», siis paned paariks päevaks jalad seinale ning seejärel tulistad, mõnuga. Täpselt sama skeemi kasutasin kaks aastat tagasi Tartu nn jooksumaratonil, kui nädal enne tegin Jaanus Laidveega Utah’s Green Riveris piki Colorado jõe kallast umbes 17 km pikkuse aeglase jooksu, mis oli vaevaline-vaevaline, aga nn jooksumaratonil purustasin oma eelmise aasta tulemuse ligi kuue minutiga ja sain 70. koha.
Endine Eesti suusakoondislane Kaspar Kokk on mulle korduvalt rääkinud, et Eesti suusakoondislased ei teagi, milline on tõeline väljapuhanud tunne ehk võistlusvalmis olek. Nad vaatavad oma trenni aegu, et jaksavad pingutada küll, aga kui saabub adekvaatse võrdluse aeg, võistlus, siis ilmneb, et see, mis endale tundus päris hea tunne, ei kõlba teistega võrreldes koera hänna allagi.
Niisiis: kõige kõvem mees pole see, kes kõige rohkem trenni teeb, vaid kõige kõvem mees on see, kes oskab õigesti puhata, et jõuda vajalikul hetkel löögihoosse. Kahju, et enam võistlusi ei tule, paneksin nii mõnedki tüübid paika.
******
Foto 1: Peeter Kümmel (maas) ja Raido Ränkel Sotši olümpia sprinditeate ajasõidus. Foto autor: Liis Treimann, Postimees/Scanpix
Foto 2: Peeter Kümmel Sotši olümpia sprindi eelsõidus. Foto autor: Liis Treimann, Postimees/Scanpix
Foto 3: Peeter Kümmel (vasakul) end Sotši olümpia sprinditeate ajasõidus püsti ajamas. Foto autor: Liis Treimann, Postimees/Scanpix
Tegin hommikul kell 5.30 10 km rahulikku krossi 48 min. Järgmine trenn nädalavahetusel.
VastaKustutaOn ju küll võistlusi! Vahur Teppan korraldab täna Lemeks suusasarja etapi Lähtel 15km uisku.
VastaKustutaMul oleks ka motti rohkem pingutada kui PP rajal. Kuigi nädal aega olen trenni asemel remonditolmu sissehinganud.
...ja mida sellise anonüümse 10 km informatsiooniga (11:38) peale hakata? Me ei tea, kes te olete, mis on teie võimed. Ehk kontekst ja konkreetsus puudub. Seega olete edastanud täiesti mõttetu ja kasutu info. See on müra.
VastaKustutaEks see anonüümne müra edevuse maiku kandis, aga see andis ainest mõtisklemiseks treenimise ilmameistritele, et puhata on ka vaja. Võimed on mul üle keskmise liikumisharrastaja või rahvasportlase, arvestades minu harjutuskordi, vanust ja muid häid ja halbu kombeid. Ehk siis ärgitada inimesi liikuma.
VastaKustutaPriit, kogu austuse juures ei maksa su jutt heast enesetundest, veelgi rohkem kõvast sõiduvormist, enne krossigi, kui pole mingigi tasemega võistlusel meestega jalga joonele pannud. See on täpselt samaväärne sinu poolt sarjatud sprinterite enesehinnangutega.
VastaKustutaNiisiis, täna on Lähtel 15 km ja kui sa selle oled kaasa teinud, siis ma ütlen sulle, kuidas tegelikult tippvormiga lood on.
Enne seda on aga kõik üks suur sooja õhu võngutamine, ei muud! :)
Taolisi kiidukukki on ennegi olnud, kes ennast enne võistlusi üles haibivad ja pärast jällegi vabandavad, et seekord ei tulnud. Nende tase on maavillane ega kannata konkurentsi tippudega ja sealt ei tule ka midagi. Seda enam et suustamise OM-i puhul on tegemist sisuliselt EM-ga. Vastupidavusalana on tase kindlasti võrreldav Eesti paremate jooksjate tasemega.
VastaKustutaAvaldan suure saladuse. Libisemisolud! Mina ei puhanud vahepeal. Aga ühel päeval sadas vihma ja vettinud rajal ei liikunud üldse. Kaks päeva hiljem oli samal rajal + 3 asendunud temperatuurinäiduga -1 ja oh seda lennukust nüüd.
VastaKustuta"Kahju, et enam võistlusi ei tule, paneksin nii mõnedki tüübid paika."
VastaKustutaPriit, pärast sellist avaldust pole lihtsalt võimalik, et mees jääb oma koduõuel toimuvalt võistluselt eemale.
Lähen ka ise ja olen valmis lahingu andma. Näeme stardis!
Kas tasub kergesse trenni minna, kui juba üks õlu joodud, Priit, kuidas kogemus ütleb?
VastaKustutaTeine küsimus ka, kui hilja on veel okei trenni minna? Kl 10 õhtul alustada?
12:55, kahjuks täna ei jõua. Käsil on tõsine teema: miks on dopingusigaduste paljastamine Eestis nii hambutu. See ei ole siuhkat-sauhkat lugu, et teen ära 15 km suusatamise kõrvalt.
VastaKustutaPriit, mida sa loodad, vaata kes on viimase Jooksja kaanepoiss...
VastaKustutaKas vanameister on hoos? Vanameister on varemgi olnud enne suurstarte hiilgehoos lausiku ovaalil, sõitnud isegi trennis, miinukraadiega suure kristalliga kunstlumel kiiremini, kui maratonilvõistlustel, kus on olnud värske looduslik lumi ja mäed, see on olnud täileik läbikukkumine, tempo aeglasem kui trennis. Siit saab ainult seda välja lugeda, et mees ei jõua sõita võistlustel, sarnane olukord on meie suusakoondise meestega, trennis nagu läheb kogu aeg hästi, aga võistlustel on nagu on.
VastaKustutaNägin unes lund ja olen hiilgehoos pelgalt mõttest.
VastaKustutaOkei, okei, teie võit...!
VastaKustutaAga ühes asjas võin teile küll nõu anda. Ja õppetunni ka. Nimelt, kuidas avalikult edukalt esineda. Ja vaadake, et te seda siinset järgnevat infot laialt ei levita, muidu kaotate ise seal, kus võimalus tekib, koduväljaku eelise.
Vaadake veel kord möödunud nädala saadet "Vabariigi kodanikud". Mäletate, seal sain totaaltoetust, ja palju toetust olen saanud ka pärast saadet. Miks seal läks hästi ja mida on sellest kõrva taha panna?
Nimelt, teles on tähtis pilt. Kui lähete telesse väitlussaatesse, tuleb end korralikult riidesse panna. Selliselt, mis äratab usaldust. Tume ülikond, peened kerged triibud. Seda on raske kellelgi üle trumbata - see on soliidsuse nurgakivi, alustala. Soliidsusest tuleneb paratamatult usaldusväärsus. Edasi, hele särk (aga mitte lumivalge, see on liiga rõhutatult pidulik) ja soovitavalt ere lips, mis annab jumet. Mul oli tumepunane lips ja hele vaevunähtavate siniste ruudukestega särk. Edasi, kui olla laua taga, siis tuleb teistest olla pikem. (Teate küll: pekske pikka, pikk on pealik!) Istuda sirgelt, mitte lösutada. Ka prillid, muide, annavad palju juurde (mitte päikseprillid - nood on eputrillade asi). Kui kuulad, siis aktiivselt - keera pead rääkija suunas, kalluta seda kergelt, vaata rääkijat - nii näitad ka teistest hoolimist, teistega kaasamõtlemist, arvestamist. Kui räägid, kasuta kergelt ka näomiimikat, sest see teeb väljenduse ekspressiivsemaks. Jälgi muul ajal näolihaseid - et ilme oleks n-ö avali. Ja loomulikult, kui need tingimused täidetud, siis kehtesta ennast. Eriti meeste väitluses - seal tuleb end karmilt maksma panna. Haarata initsiatiiv, dikteerida teemat, tempot. Vaatasin paar nädalat tagasi "Foorumit" ja kurat, Ligil oligi õigus: Kaja Kallasel olid suured silmad kinnise suu kohal - nii oligi! Ta oli seal võrreldes meestega (J. Parts oli ka saates) null. Või kes nägi eile "Foorumit" - kuidas Urmas Paet oma positsioonilt kohe algul pretensioonika Marianne Mikko lihtsalt paika pani, öeldes, et millest sa räägid, mis sa murrad lahtisest uksest sisse.
Vaat need oskused on tegelikult tähtsad, mitte see, kes sõidab kümme ringi kiiremini.
ERRi kiilakas küsib: "Kelle pilt pannakse olümpiaraamatu kaanele?"
VastaKustutaLoodame ja panustame siis pühapäeval meie Aivari peale.
Ajakirjanikuhärrale tuleb tänase sissekande eest muidugi au anda.
VastaKustutaEi, mitte seetõttu, et ta ajab seal sisuliselt umbluud oma "hiilgevormist" ja võrdleb võrreldamatut - sõiduolusid tasapaksu panemist ajal ja eile.
(Aga blogipidaja ja tema vorm pole ka üldse mingi põhjus, miks vanameister tänase sissekande postitas.)
Kui keskendume tähelepanelikumalt postituse piltidele ja loeme kõrvale teksti ja pealkirja, kus räägitakse blogiomaniku (mis on siin loomulikult suitsukatteks) vormist ja meenutame sprinterite (eelkõige aga Kümmeli) ütluseid enne OM-i ja OM-il reaalselt saavutatut, siis kõik see kokku teeb - BRAAVO Vanameister!
Ütlen otse: kurat, sellistest lugejatest, nagu 18:25, kes näevad tervikut, kes tajuvad loomingut - sellistest on puhas rõõm. Aitäh ja minu lugupidamine, 18:25! Vahepeal, aeg-ajalt, lugedes muidulahmijaid, poeb paratamatult hinge kartus ja kahetsus, et kas tõesti pillun pärleid sigade ette.
VastaKustutaRohkem intelligentseid lugejaid!
Priit, anna andeks aga sinu kaherealine "peen" ülikond viimases telesaates oli ajast ja arust. Sinusuguse sportliku kujuga sobiks ilusti kaasaegne slim-fit istuvusega ülikond. Muus osas olen päri, olid tasemel.
VastaKustutaAi-ai-ai! No mis te räägite. National TV! Prime time! Peenemad kaubamajad ostetakse kaherealistest tühjaks! Igaüks tahab ju ka uut moodi välja näha.
VastaKustutaNo mis ilmauudis see Priidu poolt siis oli, et Eesti sportlaste öeldu ja tehtu enne ja pärast ei lähe kuidagi kokku. Tekitada öelduga ažiotaaži ei millestki tuleneb liigsest ensekindlusest.
VastaKustutaEks see Priidu enesekindlus otse-eetris ole tõusnud mitmest kibedast kogemusest õppides. Mõned aastad tagasi väisas püüdlik Priit telesaateid kolm numbrit suuremas ülikonnas ja rääkis teemast suhteliselt mööda, seejuures kileda häälega. Kas on kodus harjutatud või on saadud nõuandeid kõrvalt, aga igal juhul on areng märkimisväärne. Tubli!
VastaKustutaJulged suusakombet kanda võistlustel, julge ka otse-eetris TV-s. Ja kinnine õlu lauale, sõnadega: see on mulle pärastiseks...
VastaKustutaÄkki 10:29 täpsustab, kust tal sellised mälestused? Oma unenägudest ei maksa siin vesta.
VastaKustutaei ole küll 10:29 aga 3 numbrit suurem pintsak aegadest ammustest on sama mis nimetatud saates http://etv.err.ee/index.php?05593127&video=10795#.UwdtSuN_uOM . Aga vanasõna ütleb: Narri meest mitte mehe mütsi.
VastaKustutanäit. 2008 USA presidendivalimiste arutelu teles. väga piinlik.
VastaKustutaOlen Mavis Calos, esindaja Aiicco kindlustus plc, anname välja laenu individuaalsed
VastaKustutaerinevused usalduse ja au. anname laenu intressimääraga 2%. kui olete huvitatud võtke meiega ühendust selle ettevõtte e-pos (amaah.credit.offer@gmail.com) nüüd jätkata oma laenu üleminekudokumendi ok. kui teil on vaja laenu, et luua ettevõtte või kooli te olete väga teretulnud Aiicco kindlustus plc. Võite meiega ühendust võtta ka selle e-post: ( maviscalos_laen_laenamine@outlook.com ). saame üle kanda summa, mida taotletakse enne nädalas.
DO YOU NEED LOAN FOR PERSONAL BUSINESS? IF YES CONTACT OUR EMAIL ABOVE TO PROCEED WITH YOUR LOAN TRANSFER IMMEDIATELY OK.
tiffany and co, christian louboutin outlet, longchamp, oakley sunglasses, michael kors outlet, michael kors outlet, replica watches, nike air max, michael kors outlet, louis vuitton, michael kors outlet, prada outlet, cheap oakley sunglasses, oakley sunglasses, gucci outlet, prada handbags, michael kors, polo ralph lauren outlet, kate spade outlet, ugg boots, ray ban sunglasses, ugg boots, jordan shoes, ugg boots, nike outlet, burberry outlet online, longchamp outlet, ray ban sunglasses, oakley sunglasses, louis vuitton outlet, michael kors outlet, louis vuitton, tory burch outlet, ugg boots, louis vuitton, louboutin, nike air max, louboutin outlet, chanel handbags, longchamp outlet, louboutin shoes, burberry, tiffany jewelry, nike free, uggs on sale, oakley sunglasses, replica watches
VastaKustutanew balance pas cher, sac longchamp, hogan, true religion jeans, kate spade handbags, nike air max, air max, north face, ray ban pas cher, air jordan pas cher, true religion outlet, nike air max, ralph lauren pas cher, north face, louboutin pas cher, coach purses, sac guess, lululemon, coach outlet, timberland, nike roshe, longchamp pas cher, michael kors, burberry, air force, true religion jeans, lacoste pas cher, tn pas cher, nike air max, abercrombie and fitch, true religion jeans, hermes, vanessa bruno, michael kors, nike free run uk, michael kors, ray ban uk, ralph lauren uk, coach factory outlet, nike blazer, mulberry, michael kors, coach outlet, converse pas cher, nike free, vans pas cher, oakley pas cher, nike roshe run, hollister, hollister pas cher
VastaKustutabottega veneta, giuseppe zanotti, mac cosmetics, nike air max, north face outlet, longchamp, lululemon, soccer jerseys, mont blanc, new balance, celine handbags, baseball bats, oakley, ralph lauren, babyliss, louboutin, valentino shoes, insanity workout, vans shoes, nike trainers, iphone 6 cases, asics running shoes, reebok shoes, mcm handbags, beats by dre, ferragamo shoes, chi flat iron, hollister, jimmy choo shoes, nike huarache, wedding dresses, nfl jerseys, instyler, p90x workout, ghd, north face outlet, herve leger, abercrombie and fitch, iphone 6s cases, iphone 6s plus cases, iphone cases, hollister, soccer shoes, ipad cases, birkin bag, nike roshe, s5 cases, iphone 6 plus cases, timberland boots, iphone 5s cases
VastaKustutalouis vuitton, converse, canada goose outlet, michael kors outlet, michael kors handbags, pandora jewelry, moncler, hollister, ray ban, sac louis vuitton pas cher, moncler, lancel, ugg boots uk, bottes ugg, doke gabbana outlet, moncler, coach outlet, montre pas cher, louis vuitton, moncler outlet, canada goose, louis vuitton, moncler, michael kors outlet online, doudoune canada goose, thomas sabo, moncler, karen millen, juicy couture outlet, toms shoes, wedding dresses, converse outlet, canada goose, moncler, vans, marc jacobs, links of london, hollister, pandora jewelry, moncler, canada goose uk, ugg,uggs,uggs canada, nike air max, swarovski, canada goose, pandora charms, ugg,ugg australia,ugg italia, swarovski crystal, supra shoes, canada goose, pandora charms, barbour jackets
VastaKustuta$$$ GENUINE LOAN WITH 3% INTEREST RATE CONTACT US FOR MORE DETAILS $$$.
VastaKustutaAre you looking for a loan to clear off your dept and start up your own Business? have you being going all over yet not able to get a legit loan Company that will loan you? Here is your final solution, We can give you any amount you need provided you are going to pay back within the period of time given without any problem. Apply now and contact us for more details via email below.
Email: henski.john46@gmail.com
Application For loan.
First Name:
Last Name:
Date Of Birth:
Address:
Sex:
Phone No:
City:
Zip Code:
State:
Country:
Nationality:
Occupation:
Monthly Income:
Amount Needed:
Duration:
Purpose of the loan:
E-mail address:
Email: henski.john46@gmail.com