kolmapäev, jaanuar 02, 2019

Pullerits: Kas viimased trennid kergitasid lootused suureks?

Head uut aastat, lugejad ja kommentaatorid!

Ma tean, mille teile võlgnen. Võlgnen eelmise aasta viimase nädala kokkuvõtte, mis oli tark jätta vana aasta sees siia välja panemata, sest see olnuks liiga šokeeriv.

Aasta eelviimase, 51. nädala kokkuvõtet te ju teate. Olgu see lühidalt meelde tuletatud, enne kui asume vaatlema kõige viimast nädalat. 

51. nädalal treeninguaega 10:19.30
Suusatamine 84,7 km
Suusaergomeeter (paaristõuked) 32 km
Jõuharjutused 44.40
Staatilised kereharjutused 19.50

Nüüd siis aasta kõige viimane, 52. nädal.

E suusatamine (v) 21,0 km (1:35.41, trenni keskmine kiirus 13,1 km/h)
T suusatamine (v) 22,4 km (1:42.32, trenni keskmine kiirus 13,05 km/h)
K suusatamine (v) temposõit 26,3 km (1:31.15, trenni keskmine kiirus 17,2 km/h)
N suusaergomeetriga 6000 m (29.33), jõuharjutused 20.55
    Õhtul: suusatamine (paaristõuked) 19,5 km (1:15.19, keskmine kiirus 15,45 km/h)
R suusaergomeetriga 4000 m (19.40), veloergomeetriga 5,1 km (10.00; sls 137, 186 vatti), jõuharjutused 22.55
    Õhtul: suusatamine (v) 20,8 km (1:29.07, trenni keskmine kiirus 13,95 km/h)
L suusatamine (v) 30,6 km (2:04.00, sh 28,6 km ilma keppideta sõit)
P suusatamine (v) 22,1 km (1:48.10, kogu treening ilma keppideta sõites)

Nädala kokkuvõte:
Trenniaega 13:09.05
Suusatamine 162,7 km
Suusaergomeeter (paaristõuked) 10 km
Veloergomeeter 5,1 km
Jõuharjutused 43.50

Esmaspäeval, aasta kõige viimasel päeval suusatasin vabatehnikas ilma keppideta 23,5 km (1:49.20, trenni keskmine kiirus 12,8 km/h).
Teisipäeval, alanud aasta esimesel päeval suusatasin vabatehnikas 18,9 km (1:33.40, trenni keskmine kiirus 12 km/h).

Kommentaariks.
Olen teinud, nagu näete, viimased 15 päeva järjest trenni, neist neljal päeval koguni kaks trenni. Et miks nii palju? Seepärast, et pühade ajal on olnud rohkem vaba aega. Ja nagu ilmselt paistab, tuleb nüüd kvaliteetsematesse treeningutesse suurem paus, sest ilmaolud lähevad halvaks. Juba eilne, teisipäevane vabatehnikatrenn, kui selle keskmist kiirust vaatate, oli vähekvaliteetne, sest kunstlumerada oli paksu lumesoppa täis, aga looduslikule lumele tehtud rajad olid kuratlikult libedad. Igatahes saabub nüüd aeg, mil põhiettevalmistusest puhata ning taastuda, misjärel saab hakata juba lühemate ja teravamate trennidega vormi lihvima. Kõik, nagu näete, on pikalt ette ja läbi mõeldud.

Esitatud andmetest näete ka, et laupäevast esmaspäevani tegin kolm suusatrenni ilma keppideta, läbides sedasi üle 73 km. See on tingitud vigastusest. Nimelt korraldasid rajal ebalevalt liikunud naised mulle laupäeval kukkumise. Maandusin vasakule käele nii, et esimese hooga kartsin, ega randmepiirkonnas luud ära lõhkunud. Pärast kukkumist oli lootusetu vasaku käega tööd teha. Sedasi sõitsingi 28,6 km ilma keppideta. Kuna ka järgmistel päevadel käsi valutas, oli paistes ja viimaks tõmbus sinakas-kollaseks, olin sunnitud pühapäeval ja esmaspäevalgi sõitma vabatehnikas ilma keppide abita. Viimaks eile, teisipäeval, teipisin randme kõvasti kinni ja proovisin, kas trauma saanud käega õnnestub tööd teha. Veidi õnnestus, aga ennekõike oli tegemist vasaku käe abil keha toetamisega, mitte tõukamisega. Ainuüksi kätt ette tõukeasendisse viies tekkis randmes valu. Olen kätt iga päev kaks korda viieprotsendilise Diclaciga määrinud, näis, milliseid tulemusi ja mis ajaks see annab.

Tänavu talvel olen suusatanud kokku 381,8 km, mis seab küsimuse alla, kas enne Tartu maratoni õnnestub ikkagi tuhat kilomeetrit kokku saada, nagu siis, kui tegin Tartu maratonil oma elu parimad sõidud.

Foto 1: Šveitsi suusataja Roman Schaad Tour de Ski kolmandal etapil. Foto autor: EPA/Scanpix
Foto 2: Prantsuse suusataja Richard Jouve Tour de Ski kolmandal etapil. Foto autor: EPA/Scanpix
Foto 3: Vene suusataja Marina Tšernoussova Hiina Tour de Skil. Foto autor: Zumapress.com/Xinhua/Scanpix
Foto 4: Naislaskesuusatajad pärast 10 km sõitu Austrias Hochfilzeni MK-etapil 15. detsembril. Foto autor: AFP/Scanpix
Foto 5: Norra suusataja Christer Holund päev enne Tour de Ski algust treeningule siirdumas. Foto autor: imago/Bildbyran//Scanpix

34 Kommentaarid:

At 12:08, Anonymous Raud said...

Rõõm näha, et Vanameister on üle aastate jälle heasse suusavormi liikumas.

 
At 12:53, Anonymous Anonüümne said...

Ilm läheb lõpuks just heaks, tuleb lund ja läheb lõpuks miinusesse, lõppeb see sopp ära.

 
At 13:10, Anonymous Anonüümne said...

Kas ainult vabatehnika treeningute pealt saab teha hea klassikavõistluse?

 
At 14:50, Anonymous Anonüümne said...

Vanameister on hoos, kui saaks tehnika ka korda, siis võiks isegi tulemus tulla.

 
At 15:03, Anonymous Anonüümne said...

"Nimelt korraldasid rajal ebalevalt liikunud naised mulle laupäeval kukkumise."

Ehk räägid õpetlikust intsidendist lähemalt?

 
At 15:24, Anonymous Anonüümne said...

Ei tea kas rajal ebalevalt liikunud naised, kes laupäeval Padrele valu ja meelehärmi põhjustasid, said kuulda ka legendaarset suusaradade hüüatust "kuradi m*nn" või midagi analoogset? Või lahenes asi ikka Tartule omaselt?

 
At 15:45, Blogger Priit Pullerits said...

Ei, keegi ei saanud sõimu kuulda. hakkasin minema kurvis kahe naise vahelt läbi, üks oli vasakul jäljes, teine tuli vabatehnikarajalt paremalt, kaldudes vasakule, jäin nende vahele, rada lainetas, lõi hoo pealt keha tasakaalust välja, kuna pidin tegema tavalisest teravamaid lükkeid ja järsku kadusid suusad alt ning maandusin käele.

Järgmisel päeval korraldasid mulle kukkumise teismelised vaevu suusatada suutvad tüdrukud. Üks hakkas üle õla vaatama, kus teine on, suusad läksid tal seepeale risti ja ta kukkus maha ja oma suuskadega otse minu ette, nii et lendadsin käpuli - just eelmisel päeval trauma saanud käe peale. Siis oli küll sisimas tunne, et mida kuradit, aga ega siis lastega saa kärkida. Ütlesin rahulikult, et "see oli nüüd küll halvasti", mille peale tüdruk vabandas ja vabandas. Andsin talle edasiseks viisaka soovituse, et ärgu sõidu ajal üle õla vahtigu, vaadaku ikka ettepoole. Käsi sai jälle haiget.

Teisipäeval kukkusin juba ise, kui jäisel Lauri kilomeetrisel ringi laste kelgunõlva tipu all jäi miski suusa alla, nii et tõmbas selle nõksti kinni ja taas maandusin käe peale. Jälle valu. Nii ei saagi käsi ära paraneda! Täna sõitma ei lähe igaks juhuks.

 
At 17:38, Anonymous Anonüümne said...

Mis siis veel hooga küngastel saab, kui siledal nii pikali kisub?

 
At 18:34, Anonymous Anonüümne said...

Härra Pullerits, kas te suudate laiadele massidele selgitada, miks te sellise enese lõhkumisega tegelete? Mis teid motiveerib. Tippsportlased lõhuvad ja tapavad oma tervist raha ja kuulsuse nimel, aga miks teie vana mees oma keha sedavõrd vihkate?

 
At 18:40, Anonymous Anonüümne said...

Härra Pullerits on Tartus kogumas samasugust kuulsust, nagu hr Ligi Tallinnas, st kus iganes ta terviserajale ilmub, seal koolilapsed põgenevad suusarajalt nagu rotid uppuvalt laevalt

 
At 19:55, Anonymous Anonüümne said...

Huvitav, kas need kukkumised korraldati sarnaselt legendaarsele Valga kukkumisele?

 
At 20:22, Anonymous Anonüümne said...

Mis saab olema Postimehe tulevik? V Vooglaid pöördus PM i vastu Pressinõukogusse. Ma ei suuda oma kahjurõõmu varjata, bolševistlik häälekandja läheb haamri alla. Padrest on vaid kahju, aga loodame et semud ja Resistans pakuvad kaptenile uue elu. Eks me kõik paneme õla alla.

 
At 22:10, Anonymous Anonüümne said...

Blogi administraator eemaldas selle kommentaari.

 
At 22:54, Anonymous Anonüümne said...

Kas Pullerits oma pardakaameraga läheb maailmakarika rada ka sel aastal läbi sõitma?

 
At 22:55, Anonymous Anonüümne said...

Kuule kilvamees, see oli sulle viimane kilb. Ripud sa meil varsti kuuse ladvas, ning süüdistada saad vaid iseennast.

 
At 23:55, Anonymous Anonüümne said...

Enne kui asi nii hull, et vaja latva ronida, soovitab Jüri üle vaadata oma PSA ja seda lausa 40- aastatel. Me teame Priidust kõike aga mitte PSAd. Sellega on käinud siin blogis pinda nt aink. Kas blogilugejad peavad muretsema salatsemise pärast või on kõik kontrolli all?

 
At 01:22, Anonymous Anonüümne said...

Kas PP on Suusahullude Öömaraton Tehvandil stardis?

 
At 01:50, Anonymous Anonüümne said...

Blogi administraator eemaldas selle kommentaari.

 
At 09:55, Anonymous Anonüümne said...

to 15:45
Ehk ikka ise süüdi-elementaarse suusaetiketi puudumine:
-tagant läheneja peab tagama turvalisuse-jutt ,et keegi viskas pikali või astus ette ei päde
-kui spordimehel on vaja teravamaid liigutusi teha siis leiab ta selleks sobiva aja ja koha-keskpäeval naiste ja väikelaste vahel rähklemine seda pole

 
At 10:35, Anonymous Anonüümne said...

Mis toimub, miks Priit aktiivselt modereerib, kas blogi ei olegi enam sõltumatu ja blogipidaja vajab tugevamat katust?

 
At 11:17, Anonymous Anonüümne said...

Kas sulle 10:35 peab seletama mis on provokatsioon?

 
At 11:33, Anonymous Anonüümne said...

Millal on PP blogi kommentaarium olnud sõltumatu? Kuni töötas Zone counter, oli väga selgelt näha, millistelt IP-aadressidelt tulid need padretamised ja blogi autorit kiitvad kommentaarid. Ei usu, et praeguseks midagi muutunud on, ikka sama muster.

 
At 12:13, Anonymous Anonüümne said...

11:17 - Leheartiklid PM-s on siis provokatsioon?

 
At 13:27, Anonymous Anonüümne said...

Püha ihmine. Milleks peab nii tugevalt trenni tegema?

 
At 13:39, Anonymous Anonüümne said...

Pulleritsu juutuubi kõige rohkem vaadatud video.

https://www.youtube.com/watch?v=TR6gf9G9upI&index=72&list=UUM8fZsXMGmRy0PxXwy0hAPg

 
At 15:03, Anonymous Anonüümne said...

Kas Pullerits on järgmine laupäev stardis?

http://suusahullud.ee/oomaraton-2019/

 
At 15:16, Anonymous Anonüümne said...

Padre ei allu provokatsioonidele.

 
At 15:34, Anonymous Anonüümne said...

teie "Padre" on ise provokatsioon, kuidas seda intrigeerimist ja kõvatamise eksponeerimist teisiti ikka tõlgendada : )

 
At 15:55, Anonymous Anonüümne said...

Pullerits on kõva mees, juba aastaid.

http://suusk.blogspot.com/2014/11/pullerits-kova-mehe-test-ehk-kuidas.html

 
At 16:57, Anonymous Anonüümne said...

Esiteks, kas Padre ei ole kõva? Kas C Austa võitmine, ratta ja suusamaratonide esisada ei ole kõva? Kas Eesti profi ja amatöörspordi sisuliseks arvamusliidriks olemine pole kõva?

Teiseks, mis on viga kõvatamises? Me teame, et emake Venemaa tegeleb kõvatamisega. Aga tulemus? Euroopa on alla lastud. USA kardab ja Hiina austab. Noh? Mida on meil, sitakottidel siin möliseda? Meie roll on alati olnud kintsu kaapimine ja keele kleepimine külma toru peale. Ainuke kes teeb ja muretseb on Padre. Mees käis jaanuaris 2018 Vilna linnas. Sama aasta augustis käis seal Netanyahu. Me õnnetud ei tea arvata, kui kõva tase see on. Meile tolbajoobidele ei räägita mis on käikude ja kohtumiste taga. Mitte keegi ei tea mis toimus SFis. Haneks läksime kõige täiega.

 
At 22:20, Anonymous Anonüümne said...

hirmus, udjamine ja võidujoioks ajaga. Paistab et Tartu start tuleb. Tore. kui ikka käsi kollane, anna veidi puhkust käele, ära lõhu ennast.
1000km ja parimad Tartu ajad on selja taga Priit. Naudi parem.
Ise olen 85% kindel et ei stardi, ega leidnudki motti kunstringil tiirutamiseks. Sörgin, sõidan pukki, mängin tennist ja ujun. Proovin selle talve kuidagi mööda saada. Tean et maratoni päeval olen kade küll, aga andke metsa alla lund, ehk tuleks ka siis suusa isu tagasi.


Huu

 
At 00:17, Anonymous Anonüümne said...

Lumi on olemas, kui seda ida ja lõuna poolt otsida.

http://www.ilmateenistus.ee/ilm/ilmavaatlused/sademed/

 
At 05:55, Anonymous Anonüümne said...

Huu, millest selline alla andmise meeleolu? Võtke isand Pulleritsust eeskuju. Mees on haavatud, kuid kas kuulsite hädaldamist üle tema huulte?

 
At 05:17, Blogger yanmaneee said...

chrome hearts
longchamp bags
kobe 9
offwhite
curry 4
yeezy boost 350 v2
moncler
nike flyknit
jordan 12
nike air max 270

 

Postita kommentaar

<< Esileht