Pullerits: Kuidas Vahur Teppan mind mugavustsoonist välja kiskus?
Ei tea, kas see on hea mõte, kahtlesin algul endamisi ja siis valjemini. Mitte et kella kaheksaks kuskile jõudmine mulle üle jõu käiks. Olen suve lõpust saadik pidanud korduvalt minema selleks ajaks Tartu Ülikooli kliinikumi sporditraumatoloogia keskusse füsioterapeudi Mihkel Luige vastuvõtule. Tal on minuga eriprogramm. Programmi eesmärk on mu vasak õlg, kus murdus juuli lõpus rattasõidul rangluu, taas liikuma saada. See ei ole olnud kerge ülesanne.
Mul ei olnud eesmärki sel talvel suusarajal paugutama ega panema hakata. Ei ole ka praegu. Ent sellegipoolest otsustasin, et lähen kohale. Mind huvitas saada teada, millises seisus mu keha pärast pikka vegetatiivperioodi tegelikult on.
Järgmisel päeval jäid reied kangeks ja valusaks. Reied?! Kui ma midagi üldse teinud olen, siis rattasõiduga reisi koormanud. Nüüd aga lõid hüpetega vahelduvasted kõrgele platvormile reied lühikese ajaga tuimaks...
Ülejärgmisel päeval, kui Teppan oli lahkunud juba Soome, suusatunnelisse treenima, saatsin talle teate: «Mul reied ikka su trennist kanged. Mis tegid minuga, mees?»
«Viisin su mugavustsoonist välja,» vastas Teppan; näis, et vastas südamerahuga. «Nüüd põhjust su lihastel end tugevamaks ehitada!»
Igaks juhuks teavitasin Teppani tehtust ja isetegevusest ka füsioterapeut Luike: «Olen jõusaalis ka juba pisut käinud, kas võib ikka?»
Luik vastas: «Võib küll jõusaalis toimetada. Peaasi, et ei tee harjutusi, mis õla piirkonnas tugevat valu tekitaks.»
Lühidalt: panna ei ole vaja!
Foto 1: Vahur Teppan andmas Tartus Tähtvere spordipargis rullsuusatamise tundi. Foto autor: Kristjan Teedema, Postimees/Scanpix
Foto 2: Tallinnas spordiklubi MyFitness treener Raul Köster. Foto autor: Mihkel Maripuu, Postimees/Scanpix
Fotod 3 ja 4: MyFitnessi spordiklubi Tartu kesklinnas valmistub 2013. aasta mais avamiseks. Fotode autor: Kristjan Teedema, Postimees/Scanpix
Foto 5: Harjutus topispalliga Mustamäe MyFitnessi spordiklubis. Foto autor: Eero Vabamägi, Postimees/Scanpix
Foto 6: Mailiis Stolts Pärnu MyFitnessi spordiklubis. Foto autor: Tanel Pihelgas, Scanpix
Postitas: Priit Pullerits @ 08:45
kommentaare: 45
45 Kommentaarid:
Ah, et tugeva valuni pingutamine ongi siis see kurikuulus panemine?!! See on küll masohism. Õppige harrastajad, kuidas tuleb üle panna. Sellise definitsiooni korral on küll Priidust kahju, et tema valud ei päädi kunagi medalitega isegi külavõistlustel.
Jätke meelde - Kesklinna MyFitness on koht, kus võite kohtuda Priit Pulleritsuga. Kordan - Kesklinna MyFitness. Ja veelkord - Kesklinna MyFitness. Ning lõpetuseks igaks juhuks - Vahur Teppan.
Nüüd võib blogipidaja veel ühe tasuta pääsme küsida.
Kas on väga valus, 09:50? :)
Ei ole vaja panna Priit. Ja unusta suusatamine ära..
Su kere ei talu seda. Peab tõdema et rattasõit ongi sulle vaid jäänud, ujumas sa vist ei käi.
Miks selline mees naerab pulsikellaga aeglaselt sörkijaid? Miks?
Kes oma panemisega ja vale tehnika panemisest ennast sandistanud. Argumendiks, et saage nii vanaks kui mina vaadake kas hakab valus. Aeg kui korras luid ja liikmeid vaja läheb Priit teil alles ees.
Tubli-tubli, tee veel tüdrukutega ka üks Bodypump vmt. kaasa - saad teada et sul on veel kuhjaga lihaseid ,mis joostes-suusatades-ratast vändates on täielikult taandarenenud.
Mina olen oma vitsad 20 aastaks ülal-loetletud ühekülgsesse kadalippu sattumisega saanud, nüüd on harjutuskavas umbes 40 erinevat harjutust mida läbi aasta rohkem või vähem teha üritan.
Ja p****e küll - kuradi hea on näha veel poole sajandi vanusena tulemusi paranemas ning isegi need naginad mis nooruses kimbutasid kipuvad ununema.
Kas on oodata, et edaspidi saabki tõeks juba ammu ennustatud asi, et Priit muudab jälle meelt ja hakkab uut puuslikku kummardama - panna pole vaja!
Vanasti oli rattasõit saatanast, siis aeglased mahutrennid ja pulsikellad, nüüd siis vanakurjaks väljend "Panna on vaja!" ...
Ma ei välista spordikella, kuid milleks pulsikell? Pulssi tunnen ma ju ise.
http://sport.postimees.ee/v2/3885921/peep-pahv-kummalise-kohtu-ebausaldusvaeaersed-reeglid
Netoaeg ja Suur Mõõduvõtt kunstlumeringil Tehvandil.
Peremees, millal?
--
Pildivaliku, 5 ja 6, kiidame heaks. (võhmamehed, on ikka nii?)
Tuleb, tuleb, aga selleks tuleb mul enne ikka Tehvandil luuret teha, vajalikud inimesed üles leida jne. Hoidke praegu oma padruneid, ärge praegu siin veel paugutama hakake.
Ärni, pildivalik on timm, kiidame heaks.
Hea 11:13, kas oleks võimalik lähemalt selgitada ja oma harjutusvara tutvustada?
to 13:57
Tavalised koolist, sõjaväest või plikade aeroobikast tuttavad asjad (välismaa keeles et lihtsamalt jutuubist juhiseid leida): plank, press ups,mountain climbers,jumping jacks,burpees,high knees,squats,lunges,bridges,triceps dips,crunches,supermans,butt kicks,froggies,plank walks jmt
Või midagi Pirksaare loengust:
http://tv.delfi.ee/uudised/sport/videoloeng-kuidas-talvel-kevadiseks-jooksuhooajaks-oigesti-valmistuda?id=75811573
Priit, paluks siis jagada ka kaas-kannatajateke oma harjutuste programmi. Lubatakse ju Suurt talve.
P
16:25 loeb üles rea pehmo harjutusi.
VTO takistusriba ületamine, jooks kirsades 3 km ümber kasarmu, golõi tors, riviharjutused platsil, lõuatõmbed, tireltõusud jm gimnastika roostes raudkülmadel võimlemisriistadel, sambo, poljarnaja stoijka - 20 min. Need on tõeliselt karastavad kehalised - ja ühtlasi tahtejõudu kasvatavad harjutused. Millest ka blogipidaja hr Pulleritsul on väidetavalt teatud kogemus ette näidata.
Ja kui siis selliselt karastatud meeste tee peaks kusagil Süüria kõrbes või kusiganes ülanimetatud GI-dega ristuma, siis, jah, kuluvad mariinidele need burpeed, jumping jackid, squats and lunges, crunches, froggies, suppermans marjaks ära - liigutavad kiires tempos!
Hooajaks hoog ja jaks!
Samm venita veel pikemaks
Harjutan ja varsti keppan
nagu päris vahur Teppan!
Martin räägib seekord 17:25 õiget juttu. Mäletan, meil oli esimesel talvel välilaagris hirmkülm, -30 kandis, aga golõi tors oli õhtul lageda taeva all moikas arginorm. Minge sinnakohta oma burpeega, see on äpudele.
Kas seda harjutust te veel teha ei tohi?
https://www.instagram.com/p/BL9uxJShvOB/?taken-by=lindseyvonn
Martin, ..School of Humanities? Kas teete seda VTO-d ja kõike ülejäänut regulaarselt?
Millised tulemused teil on ja mis on selle eesmärk? Kas valmistute hetkeks kui "..tee peaks kusagil Süüria kõrbes või kusiganes ülanimetatud GI-dega ristuma"?
..kui tahate karastust ja tahtejõudu siis võite ka malepoksiga tegeleda.
Selline ala on ka päriselt olemas ja ma olen üllatunud selle geniaalsuses, see paneb ajud ikka tublilt kärssama : )
16:25 tundub olema tubli eesti mees, hoiab end vormis ja mõtleb tulevikule, ta ei peagi kõvameest etlema- saab ka ilma hakkama.
Panomieste musternäide on siitsamast plogist võtta, eks loeme veel lähikümnenditel kuhu ta 80.a välja areneb, käib kepiga või kepita.
Kõigepealt peame saama suureks vaimult. Ainult nii saame püsima jääda.
Mulle meeldib, et Priidu blogi on ka Silicon Valley meeste huviorbiidis kommentaarides toodud teemade osas mis Priitu ei morjenda. Kuidas muidu seletada seda, et isesõitvate autode probleemidest, millest oli juttu siin blogis, räägitakse täna John Batelle poolt, kes korraldab spin-off firmade suuri demosid, põhjalikult ka Linkedin veegudel artiklis Sorry, But Driverless Cars Aren't Right Around the Corner: " Trolley Problem. You’ve most likely heard of this moral thought experiment, but in case you’ve not, it posits a life and death situation where taking no action insures the death of certain people, and taking another action insures the death of several others. The Trolley Problem was largely a philosophical puzzle until recently, when its core conundrum emerged as a very real algorithmic hairball for manufacturers of autonomous vehicles.
Our current model of driving places agency — or social responsibility — squarely on the shoulders of the driver. If you’re operating a vehicle, you’re responsible for what that vehicle does. Hit a squadron of school kids because you were reading a text? That’s on you. Drive under the influence of alcohol and plow into oncoming traffic? You’re going to jail (if you survive, of course).
But autonomous vehicles relieve drivers of that agency, replacing it with algorithms that respond according to pre-determined rules. Exactly how those rules are determined, of course, is where the messy bits show up. In a modified version of the Trolley Problem, imagine you’re cruising along in your autonomous vehicle, when a team of Pokemon Go playing kids runs out in front of your car. Your vehicle has three choices: Swerve left into oncoming traffic, which will almost certainly kill you. Swerve right across a sidewalk and you dive over an embankment, where the fall will most likely kill you. Or continue straight ahead, which would save your life, but most likely kill a few kids along the way.
What to do? Well if you had been driving, I’d wager your social and human instincts may well kick in, and you’d swerve to avoid the kids. I mean, they’re kids, right?!
But Mercedes Benz, which along with just about every other auto manufacturer runs an advanced autonomous driving program, has made a different decision: It will plow right into the kids. Why? Because Mercedes is a brand that for more than a century has meant safety, security, and privilege for its customers. So its automated software will chose to protect its passengers above all others. And let’s be honest — who wants to buy an autonomous car that might choose to kill you in any given situation?
It’s pretty easy to imagine that every single automaker will adopt Mercedes’ philosophy. Where does that leave us? A fleet of autonomous robot killers, all making decisions that favor their individual customers over societal good?"
Ja kes ei tonksa inglise keelt, siis jutt käib isesõitvate autode kriitiliste probleemide lahendamise algoritmist. Tänaseks on Mercedes valinud mudeli, et turvalises autos viibivad inimesed peavad saama maksimaalse kaitse, isegi kui selle tõttu peavad hukkuma teel mängivad lapsed. Seda joont ajab nüüd enamus isesõitvate autode arendajate firmasid, sest muidu ei ostaks neid autosid keegi.
Kas jääme ilma neist medalitest?
http://sport.postimees.ee/v2/3887835/tsehhid-loodavad-endale-saada-nii-smigun-vaehi-kui-ka-veerpalu-torino-om-kullad?_ga=1.57133098.1840390504.1476255210
Mitte et me jääme, vaid me peaks need medalid ŠMIGUNILT ISE ÄRA VÕTMA.
12:01 tahtis öelda, et ÄRA OSTMA.
Jaa-jaa soovitan minna ja lakkuge neid medaleid.
Kohe algab järjekordne huumorisaade.
VG, NRK, Aftenposten, TV2 kannavad kindlasti üle. Kel huvi kõrgetasemelise häma ja näitlejameisterlikkuse vastu, siis pigem tasub vaadata.
Dopinguga põrunud Therese Johaug asub taas selgitusi jagama
Tal on ju haugi mälu.
Mis te arvate, kuidas on Kuperjanovi pataljoni reameestel moraal (pärast narkojoobest kainenemist)?
Treeningkava "Pulleritsust parem"
"Mitmekesine treeningkava on inspireeritud suurest spordiharrastajast ja intrigeeriva spordiblogi pidajast, Priit Pulleritsust."
http://suusaakadeemia.ee/treeningkavad/
Kuperjanovi poistest minnakse läbi nagu nuga võist.
Kus joonel spetsnazi pidama võiks saada? Tartus?
Kas PP käib jõusaalis ainult prii pääsmete olemasolul?
Kus Tartus peale Tamme staadioni, Raja pargi ja Denropargi veel väli nn. jõusaale on?
Õhtust, spordimehed! Kas teie seas on ka kilvemehi?
Eks vaatame järgi.
Meestevaheline sõprus on tähtsam kui mehe ja naise vahelised suhted. Seda teati juba Vanas Kreekas, oleks teile öelnud Hardi Tiidus. Mida pidas aga tähtsaks Nõukogude diktaatoririigi rajaja V. I. Lenin, oma tuntud ütluses "Kõigist kunstidest tähtsaim meile on ....kunst". Kas
1) sõjakunst
2) propagandakunst
3) pugemiskunst
4) kinokunst?
..ta käib võistlustel ka priipääsmetega ja käib teiselpool maakera mingis lukshotellis laiamas teiste kulul. Samamoodi käib ta arstide juures väljaspool tavainimestele kehtivat järjekorda, jne..
Kuid proovime inimest mõista, kes mõjuvõimu ära ei kasuta see Pacifikaga ei sõida.
Vello, meie pole kuulnud, et Uljanov midagi sellist oleks öelnud.
Kas allikad on ikka usaldusväärsed?
Kindla peale, et ütles. Seda rääkis meile teadusliku kommunismi lektor Gabriel Hazak 1979. aastal kui ta käis meil sovhoosis loengut pidamas. Mäletan selgesti.
Margus,
see kiibitsemine ei ole õige tee.
Küsime parem nii, et miks hr Pulleritsule pakutakse offereid ja näiteks teile või sellele Ida-Eesti sepale väga ei pakuta. Mõelge sellele.
Sm Hazak oli meie mäletamist mööda kõva kärakavend ja sovhoosituuril vaevalt ühtegi ärgast momenti oli. Inimvõimetel on siiski piirid!
Aga kui teie usk on nii vankumatult kindel, siis meie pakume varianti 2.
Pakun kinokunsti, tollel ajal noile jopedele meeldis see. Propa oli Aadu ja tema meeskonna leivanummer, vepsalane on kah tubli, aga ta sõjamasin ikka lonkab kõvasti, mõelge ise, taolise suitseva lennukikandjaga mööda euroopat ringi ajada - piinlik. Sõdida peame oskama me kõik ja pugejaid ei tohiks sallida keegi.
Õige arutlus, 00:20! Braavo!
Mehed, mul kisub nüüd küll suigatama. Homme jälle!
Vaenlane ei maga
Priit ja spordimehed!
Oleme hr Kelguga madistanud ja ragistanud küll nii siin ja kes kus mitmel pool mujalgi, aga ma usun, et tänasel päeval oleme kõik vanale spordimehele kindlaks toeks ning avaldame sügavat kaastunnet Indrekule kalli abikaasa kaotuse puhul.
Fotol 2 on Raul Köster, mitte Rain!
Intelligentne inimene ei kasuta inimese matuse puhul korduvväljendit (sõjakirvest vm asja) "matma", kui maetakse inimest. See on samasugune keeleline ja kombeline "ämber" nagu ühe artikli keelekasutus: http://tartu.postimees.ee/v2/3879355/kiiruseueletamine-voib-aesja-juhiloa-saanud-naise-jalameheks-jaetta
Jah, 12:36, kuulsin seda kurba uudist eile ning avaldasin Indrekule südamest ja siiralt kaastunnet. See oli väga jahmatav uudis ja tegi mind väga kurvaks.
packers jerseys
coach outlet store
michael kors uk
fitflops sale clearance
broncos jerseys
tennessee titans jersey
ravens jerseys
cheap nhl jerseys
cheap oakley sunglasses
michael kors handbags wholesale
2017.3.29
Postita kommentaar
<< Esileht