Pullerits: Hurraa, lõpuks läks kihutamiseks!
Seda päeva andis kole kaua oodata. Ikka hirmus kaua. Aga lõpuks see saabus.Pärast pikki mahutrenne sai lõpuks kihutama hakata.
Nüüd pole enam tagasivaatamist ja jutuajamist. Nüüd tuleb hakata seda teritama, milleks terve sügis on põhja laotud.
Aeg on asuda lõike sõitma - hurraaaaa!
Ja see mulle meeldib. On juba tudengipõlve jooksuaegadest saadik meeldinud, kui saab gaasi põhja vajutada ja tunda, kuidas lendad, kuidas hakkab raske, aga kuidas ikka edasi pead suruma - vaat see on selline trenn, mis on parim, nauditavaim. Selles ongi spordi võlu. Vähemalt mulle. Mitte niisama suuskadega tuutuluututamises, nagu vastand-mõttekooli esindajad üritavad propageerida.
Minu arust, kui oled ikka õige mees, kui tervist on, käed ja jalad on küljes, siis niisama ei ole mõtet jalutamas käia. Siis minge parem Viru keskusse ja hängige või tšillige koos teiste tuutuluututajatega seal.
Eilne plaan: kokku poolteist tundi vabastiilis, sellest 4x5 minutilised lõigud 5-minutilise rahuliku sõiduga vahepeal. (Ettevaatust: ei soovita, kui ettevalmistus on alla tuhande kilomeetri sel sügisel!)
Kõigepealt tegin Tähtvere spordipargis 0,85 km ovaalil hoogsas tempos kümme ringi. Treeningu raskusaste oli ikkagi "tugev" (mitte väga tugev!). Need kümme ringi tulid mu Swatchi käekella järgi alla 26 minuti. Aga mis seal salata, eks rada oli ka ülikiire. Kui Silja Spordi poistest järjekordselt mööda sõitsin ja nad imestasid, et "juba jälle!", siis avaldasin neile
ka edu retsepti (et keegi ei saaks väita, et ma kõike ainult enda teada hoian): "Tuleb Silja Spordist hea varustus osta ja kõik ülejäänu on ainult treenimise küsimus."Ja siis sai viimaks tempo peale panna. Oi, kui hea tunne see oli - milline nauding. Hoidsin pidevalt meeles neid nõkse, mida Margus Ader oli üleeile õpetanud (nii palju kui see libedal rajal võimalik oli). Viie minutiga sai tehtud kaks ringi ja üks pikk sirge veel peale, seega umbes 1900 meetrit. Nii neli korda järjest, vahepeal viie minutiga pisut vähem kui kaks ringi taastumiseks. Ega seal taastuda eriti midagi olnud. Vähemasti jooksuajast mäletan küll, et lõikude läbimine oli ikka midagi palju karmimat ja valusamat. Suusatades oli see puhas rõõm.
No ma ei tea - pingutasin ikka üle 80 protsendi, pigem 90 ligi, aga kui treeningu põhiosa läbi s
ai, tekkis hirmus tahtmine, et tahaks veel. Aga siis ütlesin endale, et ära torma, võta rahulikult, ära tee seda intensiivset trenni rohkem kui ette nähtud.Hiljem arvutasin kodus: kui õnnestuks seda tempot, mida hoidsin 4x5 minutit, kauem hoida, võiks Estoloppeti uisumaratonid vabalt ja pikalt ära võita. Kui õnnestuks... (Ja kui ülihea libisemine oleks üksnes mul ja mitte kellelgi teisel [ja veel mitu sellist mõttetut "juhul, kui" tingimust...)
Lõpus tegin tosin ringi hästi rahulikult peale. Kuni jõudsin järsku järele vanale konkurendile Art Soonetsile ja liuglesin temast mõistagi kergelt mööda. Soonets hüüdis: "Pullerits, sellise tempoga sa küll Tartu maratonil saja sisse ei tule." Ja kui olin oma teed läinud, hõikas tagant järele: "Ja olümpiale ei saa sellise tempoga ammugi mitte."
See oli nii kõva psühhorünnak, et võtsin kohe ringi lõpus suusad jalast ja lõ
petasin suusatamise ära. Ajasin dressipluusi selga ja toetusin mõtlikult suusakeppidele, kui Soonets tuli ja lisas: "No seistes ei saa olümpiale kohe kindlasti mitte."Läksin koju ja arvutasin. Tuhat ja tuline, aga Soonets siiski eksis. Olümpiast ei tea ma midagi, olgugi et kaks korda seal käidud, aga Tartu maratonil peaks eilse tempoga saama saja sisse vabalt. Läbisin 1:31ga 36 ringi ehk 30,6 km, mis laias laastus tähendaks sama tempot hoides Tartu maratonil aega 3:10 kanti. Eelmine aasta sõitis Tartu maratonil aja alal 3:10 51 osalejat.
Seega ei maksa väga Soonetsit kuulata ehk seis ei ole vist väga lootusetu. Nii et tuleb täna taas trenni minna. Seekord klassikastiilis. Aga see-eest kohati ühe kepiga.
Foto 1: Anti Saarepuu Albu võistlusel. Foto autor: Tairo Lutter, SL Õhtuleht / Scanpix
Foto 2: Tähtvere spordipargi stardi- ja finišisirge. Foto autor: Margus Ansu, Postimees / Scanpix
Foto 3: Norralane Odd-Björn Hjelmeset Albu võistlusel. Foto autor: Tairo Lutter, SL Õhtuleht / Scanpix
Foto 4: Peeter Kümmel on kukkunud Albu võistlusel. Foto autor: Tairo Lutter, SL Õhtuleht / Scanpix
Foto 5: Raimond Võigas on maandunud Albu võistlusel rajapiirde ääres. Foto autor: Tairo Lutter, SL Õhtuleht / Scanpix
Postitas: Priit Pullerits @ 16:44
kommentaare: 31
31 Kommentaarid:
intervalli aeg 5 min ja 1900m, 1 km tempo 2:37, neli intervalli 20 min ja 7,6 km
seega järele jääb 23 km ja aega selle peale 1:11, sealt 1 km tempo 3 min ja 5 sek.
Kas olen mina nüüd loll või ongi peabki see intervallide vaheline tempo nii kõrge olema?
Jõudu edaspidiseks.
Herr Pullerits!
Te teete järeldusi sellistest asjadest, millest midagi järeldada ei saa... a la lausikul mööda jääd sõidu aja järgi tartu maratoni 50. koht... hahaa.
Andke andeks, aga iga trenni ja uue postituse järel tundute üha rumalamat juttu ajavat. Otsige endale arst enne, kui selleks päris hilja on!
Ja veel, tartu maratoni sõidetakse klassikalises stiilis, mitte uisus :D
Kommentaarid, nagu õeldakse on liigsed. Diagnoos on hullem, kui esialgu pakutud. Nüüd siis arvutame kiirtrenni-jäärenni kilomeetri aegadega juba kohta Tartu maratonil. Get a grip, man! Have a break, have a Kit-Kat!
Aga peamine ülesanne on täidetud, vähemalt kommenteeritakse!
Priit Pullerits: kahtlane kiitus
http://www.postimees.ee/160108/esileht/meedia/306428.php
Tundub, et siin on mehi, kui kommentaaride järgi otsustada, kes võtavad asja ikka liiga tõsiselt.
Issand jummal, kas te tõesti arvate, et ma ei tee uisu- ja klassiakstiilil vahet ega saa aru, et üks asi on lausikul jäärajasõit ja teine värskes jäljes klassika ja et mingi trenni tulemuse järgi ei saa ühtki kohta ega aega prognoosida?!?!
No mehed-mehed, kui te ei oska kogu selle asja juures näha humoorikat poolt ega mängu, ei näe ridade taha (lugege ja jälgige stiili kah ikka, nt Soonetsist rääkiv lõik ja kogu see olümpiajutt), siis võtategi asja liiga tõe pähe ja tekib küsimus, kes tegelikult arsti vajab.
Mul on lõbus, väga lõbus, aga ärge teie ka õhku ahmige. Take it easy!
Aga numbrid on muidugi õiged, neis ei maksa kahelda.
Kallis Priit jälle panid raginaga võssa :D Trenni aegade põhjal saab tuletada väga täpselt sõiduaega erinevate rajaolude jaoks. Selleks peab aga vastavat tehnikat valdama, mitte niisama lahmima!
pullerits õhutab siin blogis lihtsalt kõiki üle treenima, et siis maratonil neist rahulikult mööda vantsida ;-)
10:57 - huvitav, mis ajad siis mu aegadest saab tuletada? Kui saan vastuse, siis luban vastutasuks, et kui läheme finišiheitlusse kõrvuti, siis ma 101 protsenti välja ei pane, vaid ainult 99.
11:10 - vaat see mees jagab matsu. Kas just ületreenima õhutan, aga takka õhutan küll. Konkurents peab ju käima, muidu on igav.
Mulle meedib tuutuluututada. Nii Nõmme suusarajal kui ka Tartu Maratonil koos nende ca 1000-1500 inimesega, kes sõidavad minuga samas tempos või aeglasemalt. Minu arvates on see tore ja kui Priit arvab, et see on mõtetu, siis teeb see mind küll kurvaks. Ilma nende tuutuluututajateta ei oleks Tartu Maraton selline tore üritus.
Viru keskuses pole proovinud, seal minuteada ei ole suusarada.
Lisaks trenniajale on vaja arvestada ka muid komponente. Seda arvutust saavad teha ainult treener ja treenitav. Õnneks pole ma su treener ja ma eelistaks, et sa paneks endast välja 110% mitte 90% :D
Eelmises sissekandes pakkus keegi kihlvedu, et kas PP tuleb 1OO sisse. Olen nõus pakkumise vastu võtma. Aga kihla võiks vedada enam vähem sümboolse peale.
Tegelikult mind ei huvita, kas Pullerits on maratonil 100 või 200 sees, kui ta kenasti lõpetab, võidumees on ta kindlalt, iseenda üle.
Aga Priidule enesele, mul käed jalad küljes küll, tervis kah olemas, aga just meeldib jalutada. Pikalt ja rahulikult. Mulle on see samamoodi eluline ja tore tegevus nagu trennis ringe võtta.
Ja võib olla oleks vahelduseks tark vahepeal natuke vähem lugejaid aktiveerida. Eesti inimene läheb kuidagi tigedaks, kui teda liiga agaralt torgitakse. Aga noh, see niisama mõtteuid, igaüks on oma blogi peremees ja kirjutab nagu tahab.
No mehed-mehed, kui te ei oska kogu selle asja juures näha humoorikat poolt ega mängu, ei näe ridade taha (lugege ja jälgige stiili kah ikka, nt Soonetsist rääkiv lõik ja kogu see olümpiajutt), siis võtategi asja liiga tõe pähe ja tekib küsimus, kes tegelikult arsti vajab.
No vabandust, aga sinu vahepealne jutt ajab ikka naerma küll.
Aga teinekord, kui huumori peale keerad, siis tõsta näpp püsti, et teised, mitte nii taibukad kui sina , saaksid ka naerda :=)
PP teema on käsitlemisel isegi ETV uues suusaportaalis:
http://etvsport.ee/suusk.php?053449342765
kui kellelegi abiks on, ma võin kõrvalt kommenteerida, et mehed mehed, mu meelest siin tegi Pullerits nalja:D:D:D:D
Kusjuures, üritus on tõsiseltvõetav.
Kui keegi kihla vedada tahab, siis pakun, et seda võiks teha hea shampuse peale. Kusjuures, mind kihlveo võit ei huvita.
Kui lähebki kihlvedude sõlmimiseks Priidu koha peale esisajas, siis soovitan Priidul lisada kihlveole tingimus, et TM peab ikka toimuma ja tema ka osa võtma. :)
Head suusatehnika videod:
http://www.crosscountryskier.com/
interactive/video.htm
Andry'l on vist õigus, et asi on liiga irriteerivaks läinud.
Tunnistan, jah, et ei ole ilus teiste aeglaseid harrastusi tögada, tõepoolest. Ärge võtke südamesse! Ei ole tahtnud kedagi solvata, ausõna, ajend on olnud ainult üks - et tuleks tõsiseid konkurente, kellega võidu pingutada, vaid juurde. Sest on ju põnevam, kui rivaale on sada, kui et neid on vaid kümme (sümboolsed arvud, mitte absoluutsed - nii et ärge võtke neid taas tõe pähe.)
Ma siis homme hommikul kirjutan rahulikumalt, mis nõu ma sain täna õhtul Tallinnast bussiga koju sõites veerand tundi Eesti Vabariigi valitsuse kõige... mehelt. Mis kirjutan kolme punkti asemele?
Hiljemalt neljapäeval saate teada, seni, kui viitsite, võite pakkuda. Soojenduseks plaanitavale kihlveole minu TM koha üle.
kui oli bussisõit ja Vabariigi Valitsus, siis oli tegemist ilmselt Tõnis Lukasega. Aga Priit kuhu jääb siis väike õpetus tehnika kohta? Kas see oli vaid suusoojaks öeldud, et kui keegi küsib, siis vastad?
Tehnikaõpetus tuleb, kõik omal ajal, kõike korraga ei jõua. Näe, valitsusliige tuli vahele, näiteks.
Siis on hästi, kui asjad on tähtsuse järjekorras paigas:)
Oi Priit ära sina küll tehnikat õpetama hakka. Vaatasin sind teispäeval Tähtveres ja selge et teed tugevat trenni ja liigud hästi ,aga tehnika kohapealt on sul endalgi veel väga palju õppida.NB ! Paaristõukel on sulle palju öeldud ,aga siiski tõukel "istud potile" liialt.Tõuget alusta päkalt ja tõuge lõpeta keharaskuse üleviimisega kannale !!!
Viru maratonil on tõesti vesi ahjus, sest esmaspäevani lubatakse kõva tormi ja ka hulga sademeid vihma näol, edasi läheb küll vähe jahedamaks, aga olulist lund 27 ei tule kohe kindlalt.
Ja targad prognoosid näitavad ka veebruari algusse sula ilma.
Olukord on nutune.
I like this! good! :)
Roletai
automobiliu nuoma kaune
meksika
DVIRACIAI
oakley sunglasses, tiffany and co, prada outlet, louboutin shoes, michael kors outlet, ray ban sunglasses, gucci outlet, christian louboutin outlet, longchamp outlet, tory burch outlet, replica watches, nike free, michael kors outlet, cheap oakley sunglasses, ray ban sunglasses, prada handbags, tiffany jewelry, longchamp, michael kors outlet, louis vuitton outlet, ugg boots, ugg boots, louis vuitton, burberry, uggs on sale, oakley sunglasses, oakley sunglasses, louis vuitton, burberry outlet online, michael kors outlet, louboutin outlet, nike outlet, louboutin, louis vuitton, jordan shoes, michael kors outlet, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, replica watches, ugg boots, nike air max, louis vuitton outlet, michael kors, nike air max, polo ralph lauren outlet, chanel handbags
abercrombie and fitch, mulberry, ray ban pas cher, hollister, air force, nike air max, air jordan pas cher, nike blazer, nike air max, vans pas cher, hermes, michael kors, true religion jeans, lacoste pas cher, louboutin pas cher, converse pas cher, coach outlet, north face, air max, ray ban uk, coach outlet, longchamp pas cher, tn pas cher, true religion jeans, ralph lauren uk, lululemon, timberland, true religion outlet, nike free run uk, vanessa bruno, michael kors, sac longchamp, hollister pas cher, north face, ralph lauren pas cher, new balance pas cher, nike roshe run, coach purses, hogan, coach factory outlet, nike free, kate spade handbags, nike roshe, nike air max, sac guess, michael kors, true religion jeans, michael kors, burberry, oakley pas cher
mac cosmetics, mcm handbags, wedding dresses, beats by dre, birkin bag, vans, asics running shoes, north face outlet, p90x workout, new balance, mont blanc, ray ban, hollister, bottega veneta, babyliss, nike huarache, vans shoes, nike trainers, louboutin, baseball bats, jimmy choo shoes, north face outlet, hollister, giuseppe zanotti, nike roshe, nike air max, celine handbags, nike air max, chi flat iron, insanity workout, reebok shoes, converse, gucci, converse outlet, timberland boots, soccer shoes, iphone 6 cases, lululemon, soccer jerseys, abercrombie and fitch, instyler, herve leger, longchamp, valentino shoes, hollister, ferragamo shoes, nfl jerseys, ghd, oakley, ralph lauren
falcons jersey
ralph lauren
michael kors handbags
cheap jordans
ugg boots
cheap ray bans
supra shoes
michael kors outlet
michael kors handbags
pandora charms
zzzzz2018.6.22
coach outlet online
kate spade outlet
pandora jewelry outlet
ralph lauren outlet
michael kors outlet
bottega
nike air jordan
pandora
nike factory store
football soldes
Une fois que vous obtenez l'avantage dans les offres air jordan 11 basse pas cher de vêtements Bape sur le web, avec son offre limitée, la disponibilité de votre produit désiré Bape vêtements sera considéré comme un détail sûr en plus de l'économie massive que vous pourriez faire avec tout simplement parce que les vêtements Bape Des produits et des solutions sont fournis sur Internet avec les meilleurs prix de vente que vous pourriez jamais obtenir. Nike Shox R3-R4 baskets basses lacets nike air max tavas a pris un départ. Les gens vont acheter des chaussures d'Adidas, Nike Shox Deliver, Puma, et. Votre idée entière serait de créer un thème unique pour votre fête d'Halloween, comme transformer votre salle de fête en une crypte, un cimetière, ou même une scène de film d'horreur. Les publications sur les traitements récents, la baskets nike tn pas cher chirurgie oculaire au Texas LASIK, et aussi la tendance actuelle dans le domaine sont offertes à ces ophtalmologistes à parcourir. La reproduction proposée avec le Mark I a été rejetée et le gouvernement américain a demandé aux fournisseurs de couteaux militaires d'élaborer des spécifications pour un couteau de combat moderne utilisant les dessins du Mark asics chaussures de running gel zaraca femme I et les patrons civils de chasse / couteaux.
Postita kommentaar
<< Esileht