Pullerits: Kas toidulisanditest on spordis kasu või hoopis kahju?

Mehed, ettevaatust: oma peaga mõtlejad puhuvad teile hambasse, ajavad pada ja kärbseid pähe!

Te ju mäletate neid nn tarkpäid, kes aasta ja kaks tagasi rääkisid nii enesekindlalt, mida kõik teadusajakirjad väidetavalt räägivad ja mida teadlased meie eest peitvat. Sama muster kehtib selle kohta, mis on teist paljude kapis või riiulil – toidulisandite kohta.

Ma vestlesin meditsiiniteaduste doktori Margus Annukiga ja ta seletas väga lihtsalt ning veenvalt, kuidas igasugused isehakanud tarkpead kasutavad ära teadusartiklite valet tõlgendust. Näiteks väidavad nad, et mingid looduslikud toidulisandid on vähivastased ja see on teaduslikult tõestatud. «Kui minna süvitsi, tuleb välja, et see on totaalne vale,» selgitas Annuk. «Artiklist selgub, et vähirakud on kasvatatud katseklaasis ning ühele osale neist on valatud peale mingisugust seeneleotist ja teisele mitte ning nenditud, et rakud pidurdusid. Siin on kaks viga. Esiteks, vähirakku saab käsitleda ikka sümbioosis organismiga. Kui ta on sealt välja võetud, on ta kergesti haavatav. Teiseks, me võime võtta köögist sooda, äädika ja sinepi ning saada samasuguse efekti.»

Hästi levinud on viimasel ajal väited, et üks või teine preparaat tõstab immuunsust. «Olen ise olnud ühe suurema covidi ravimi protokolli autor ja tunnen immuunsüsteemi mõjutamist – aga et see käib toidulisanditega, on täielik bluff,» rääkis Annuk. «Kujutame ette, et inimene on kõrbes ja janusse suremas; selge see, et ta neerufunktsioon kannatab ja ka immuunsus kannatab. Seda saab parandada ämbri veega. Nii et vesi võiks ka olla sel juhul immuunsust parandav, on ju loogiline?»

Sellist jama esitatakse teile tonnide kaupa – nii et olge hoiatatud.

Küsisin Annukilt konkreetselt enda kohta ka. Nimelt, mul tekkis paar aastat tagasi põlvevalu, oletan, et osalt kõhrede kulumisest. Võtsin kaks kuud toidulisandina müüdavaid apteegist ostetud kapsleid ja probleem taandus. Mu küsimus: järelikult oli neist kasu või on võimalus, et põlved lihtsalt paranesid, sest vähendasin ka koormust neile?

Annuk vastas: «Alati on võimalus, et mingid asjad langevad kokku. Teiseks, lugupeetud sisehaiguste professor, nüüdne manalamees Vello Salupere rääkis loengutes, et 75 protsenti sisehaigustest paranevad ise, aga kui me satume õigel ajal võtma toidulisandit, läheme nõia või posija juurde, siis kindla peale kuulub tänu raviefekti eest just neile.

Kõikide liigeste tervis oleneb laias plaanis kõhre kvaliteedist. Kui vaadata veelgi sügavuti, siis kõikide hädade n-ö ämmaemand on verevarustus. Kõhre verevarustus ja toitumine käib läbi luu ja liigesevedeliku. Neid kumbagi ei toeta tugev verevarustus. Kui toidulisandis sisalduv toimeaine peab läbima mao ja pidama vastu maksaensüümide rünnakule, mille käigus toimeaine tehakse juppideks, et seda väljutada, siis tekib küsimus, kui palju seda ainet jõuab vereringesse ja kui hästi see jõuab kõhre. Kas selliseid uuringuid on tehtud, et on punkteeritud põlveliigest ja vaadatud, kas lubatud aine on sinna jõudnud või mitte?

Ma ei vaidle vastu, et glükosamiinid ja mõned teised toidulisandid mängivad liigestes rolli, aga seal on ka teisi tegureid, kas või kahanenud liikumisaktiivsus, mis vähendab valu.»

Et siin mitte liiga pikale minna – keda teema pikemalt huvitab, lugegu mu laupäevast intervjuud Annukiga – olgu lõpetuseks talt see mõtlemapanev mõte: «Teaduskirjanduse üks viga on see, et seal ei avaldata ebaõnnestunud uuringuid. Võiks ju näidata, kui palju on püütud leida teatud seente või muude taimede efekti, aga ei ole leitud. Kindlasti on seda uuritud, aga tulemusi pole avaldatud, sest suure tõenäosusega on saadud vastuseks null: lisandid on platseeboga võrdsed. Nad ei konkureeri tavameditsiiniga, kus näeme, kui palju me doseerime, milli- või mikrogrammides, ja saame teha kohe vereanalüüsi, et vaadata, kas olukord paranes või mitte. Aga taimsete preparaatide puhul jääb see kõik ära.»

Kes minu juttu ei usu või kellel on kahtlusi, võtku otse dr Annukiga ühendust ja saate teid huvitava lisandi toime kohta täpsemalt järele küsida!

Foto 1: Meditsiiniteaduste doktor Margus Annuk. Foto autor: Margus Ansu, Postimees/Scanpix
Fotod 2 ja 5: Priit Pullerits suusatamas pühapäeval Tähtvere spordipargis 1 km ringil. Fotode autor: Aivar Veri
Foto 3: Lumine Koidula tänav Tartus Tähtvere linnaosas. Foto autor: Priit Pullerits
Foto 4: Suusatajad üle-eelmisel pühapäeval Tartus Emajõe ääres. Foto autor: Priit Pullerits