Pullerits: Kas nüüd on lõpuks ideaalne võistluskaal saavutatud?
Näiteks eile «sõitsin» 5000 meetrit (8. käik) 24.48ga ja seejärel 2000 meetrit 10.06ga. Lisaks veidi jõuharjutusi ka. Täna «sõitsin» taas 5000 meetrit (8. käik), kuid sedakorda 25.19ga, ent peale tegin 2x2000 meetrit 10.08 ja 10.14ga. Ja muidugi veidi jõuharjutusi otsa. Kokku täna seega veidi üle kolmveerand tunni suusaergomeetri sikutamist. Oleks kolmandagi 2000-meetrise tõmbamise võinud teha, kuid vaimu säästmise nimel otsustasin sellest siiski loobuda.
Nooruses, parimatel päevadel jooksjana, kaalusin 68 kilo. Selle taassaavutamine on olnud väike eesmärk, sest mäletan väga hästi, kui kerge oli niisuguse kaaluga minek ja lennukus. Täna astusin kaalule ja ei uskunud esimese hooga oma silmigi. Astusin kaalult maha ja siis teist korda kaalule. Sama näitaja. Siis kolmandat korda: ikka sama näitaja!
Kaal jäi 67,5 ja 68 kilo vahele.
Nüüd võib öelda, et ideaalkaal on vist käes!
Nüüd tuleb kaalu ilusasti hoida ja mitte lasta end jõuluajast valele teele eksitada. Näiteks peagi algab Postimehe jõululõuna – las teised pugivad, aga need, kel on sportlikud eesmärgid (mis ei pea olema ilmtingimata Tartu maratoni võit, nagu Põllustel), peavad näitama tahtejõudu ja sisu ning säilitama kindlameelsuse ka siis, kui muud nõrgemad isendid mõttetutele ja kasututele ahvatlusele järelemõtlematult järele annavad. Pärast nad kahetsevad.
Foto 1: Mart Kevin Põlluste tänavusel Otepää MK-etapil 15 km sõidus. Foto autor: Tairo Lutter, Postimees/Scanpix
Postitas: Priit Pullerits @ 13:04
kommentaare: 60
60 Kommentaarid:
Härra Pullerits, Te ajate meid segadusse! Mis Tartu maraton? Vaadake ometigi aknast välja ja ilma prognoose. Isegi kui mingil 5 km rajajupil mingi säästumaraton toimub, siis on see lihtsalt huinjaa, mitte Tartu Maraton! Pealegi tundub, et suusatamine on eestlase spetsiifikale sama sobimatu ala, kui jalgpall. Jääme parem rodeo juurde
Suure pauguga? Äkki defineeriks selle paugu olemust. Oli tegu isikliku seisukoha avaldamisega, peeru käristamisega või onaneerimise tulemusega? Kõige suuremat mõju kaalu langemisele peaks avaldama viimane, kuna eesmised ei mõjuta reaalsest kaalu.
Sellest suure paugu jutust võib järeldada, et PP'l oli kõht lahti. Siit soovitus - pese korralikult käsi. Kehakaal võib peale sellist tühjakssittumist "ideaalis" olla, kuid füüsis vaevalt.
Ilmselt oli ajapikku kogunenud organismi teatud hulk saastaineid ning nendest vabanemine andis kiiresti suure efekti.
Priit, palun täpsusta, kui pikk see periood oli (mida sa ajapikuks nimetad), mille vältel sa neid saastaaineid oma soolevalendikus kandsid. Kas see tähendab, et kogu selle perioodi jooksul sul kõht kordagi läbi ei käinud või oli tegemist selektiivse defekatsiooniga, kus hea kraam tuli välja, aga saast jäi sisse.
Dr Ain, mis iganes sealt välja tuli, oli tarbetu ja mõttetu ja koormav saast, see on elu tõsiasi ja siin pole mõtet selle üle hakata tarka panema. Pärast oli hoopis kõbusam tunne, kohe selge, et igasugu ballastist sai lahti.
Aga kaalunumber on ju hea, kas pole?
Selle kõige taga on tegelikult meie praegune rahvusloom listeeriabakter.
1000-4,03. 2000-8,07. 3000-12,11. 5000-20,59. 10000-42,13.Eriti rapsida ei soovita ja mitte iga päev,lõhub küürliigesed ära.
"Aga kaalunumber on ju hea, kas pole?"
Lihased,liigesed,sidemed aina kõhetuvad-kaal langeb, terviseprobleemid süvenevad.
Kasvõi 3-4 kg lihaseid peaksid juurde kasvatama, muidu läheb peale 60. eluaastat oma toimetustega hakkama saamine problemaatiliseks, sporditegemisest ei maksa siis muidugi enam unistadagi.
Oodates kevadet
Istun persetpidin hangõn
takkan sitamaja
Olen kuradima kangõ
lumõsulataja
Paukne pakane nii kargõ
ümbre perseuru
aga minu kannikite all
om kats laiku muru
Niguq hüljes liivi lahen
niguq eesti miss
Haitses minu kannikite vahel
Kõllane nartsiss
Contra
Kaalulangetus nõudis Norras oma ohvri Östbergi, Rootsis Karlssoni. Johaug võttis kaks skalpi hübriidtaktikat kasutades - vastased alistati mitte suusarajal vaid kaalu peal! Kas Priit rakendab sama taktikat või langeb ise (oma ehitatud lõksu)?
Kahe eelmise suusahooaja eel ütles PP, et TM ei toimu, aga sellel hooajal, kus lund ei paista panustab TM-ile.
Kehamassiindeksi järgi on PP alakaaluline.
Unustage TM! Pullerits segab vett ja eksitab konkurente. Lugege ridade vahelt, kus öeldakse, et mees treenib hoopis oma vaimu. Kui tahad Rodeo areenil tegusid teha , peab sul vaim vahe olema, nagu skalpell. Kindel on ka see, et heas kaalus mehed on osavamad ja liikuvamad
"Suure pauguga" (koguni viiega!) kaalu langetamine tähendas seda, et nüüd on organismis vedeliku puudus. Kohe sellist trenni teha, vedeliku kaotusega, on VÄGA ohtlik ja võib südamele liiga teha. Vedelikega koos läks ka suur ports mineraalaineid.
Ei usu, et Postimees või TÜ sulle sellise ärasaatmise korraldab kui Vollile...
Nähtud, kogetud, napilt jäi hing sisse.
Mis ideaalkaal see 68 kg 186 cm suusatajale on? Vaatasin huvi pärast palju meeste suusaässad kaaluvad, 183 cm Klaebo 77 kg, Veerpalu ja Mae tipus olles vastavalt 73 ja 77 kg, mõlemad Priidust 3-4cm lühemad. Pikamajooksus on jah hästi kerge kaal kasuks, suusatamises, kus palju rohkem lihaseid töös, pole vähemalt meeste hulgas kõrenditel eelist. Rehemaa oli küll seda tüüpi, aga täiskasvanute hulgas ta päris tippu kunagi ei jõudnud.
Kui rodeo asendab suusatamise peab hakkama kõvasti sööma. Pull viskab 70kg mehe seljast nagu kuiva sõnniku tüki.
..mul on ka igakord peale "ballastist vabanemist" kõbusam tunne. Kas nüüd hakkame siin igahommikuselt peale vetsus käimist kaalunumbreid raporteerima?
Mis kinnisidee see 68kg on, päris huvitav oleks teada kes nõustas ja mis argumentide põhjal? Palju rasvaprotsent on?
Ma ise jään hetkel sellesse leeri mis väidab et liha vähe.. kuid meil on ka teadmata eesmärk mille nimel see kaalujälgimine käib.
TM võib tulla iga nurga tagant. Ka eelmine aasta ei olnud mineja veel kaks nädalat ennem maratoni..7 klassika sõitu metsas veensid ümber ja saigi tore.
Ka mina mures, et selline vibu liiga vähe kaalub. Kui just pikamaajooksja või mägironija rattal (ma siis mõtlen ikka 2-15km. pikkuseid tõuse) pole.
Suusatamiseks on küll veidi rohkem lihast vast tarvis.
Hämmastav visadus muidugi ergomeetril sikutada. Sõber kutsus jõulumäele tiirutama, nu ei viitsi sellisel plägal suusatada 1km ringil.
Ise kerin nädalas 2-3x pukil zwifti, ehk mängin järgmine nädal paar korda tennist ja ootan lund.
Huu
Kõik need siinses blogis läbi aastate autori sporditegemise juures kirjeldatud probleemid (haigused, kukkumised, vigastused jne) tulevad tuttavad ette 2017. aasta sportlase intervjuus:
Aasta sportlase intervjuu
Kas kaalukaotuse põhjuseks ei või olla hoopus liblikad kõhus?
Ohhoo! Aga kes on see õnnelik mees?
Täna, reedel, tõmbasin taas suusaergomeetrit. Kõigepealt 5000 m 24.52ga, siis 2x2000 m 9.28 ja 9.57ga. Ikka jõuharjutusi masinatel ka juurde.
Priit, meie vanuses (ma küll 10 a noorem) ei tasu oma kaaluga mängida. 50 + on raskusi enamikel oma lihasmassi säilitada, see kukub ja kolinal (kaal tõuseb ikka rasvkoe arvel). Arvestades su normkaalu, siis kõiksugune kaalulangus toimub tahes tahtamata lishasmassi arvelt (seda ballasti sul õnneks pole). See kõik annab tagasilöögi al vigastuste oht, vastupidavus jne. Jas seda mitte täna, vgaid ikka mõne aasta pärast.
Mõistlik oleks sul oma kehaga katsetamine lõpetada, jõuda normakaalu ja tegeleda olemasoleva säilitamisega.
PS. mitte otsida terviseinfot kõiksugustest ajalehtede terviserubriikidest…
Kuidas isakesed ja Padre semud ekstrapoleerivad aasta parimaid võhmamehi? Esikümme ikka väga naljakas. Robert Täht on tagapool Ratasseppa ja Klavanit. Suurvõistluste mehed Erm ja Kivistik ka Ratassepast tagapool? Savsem ahhujeeli nagu raketivägedes öeldi kui kamorka aken ööseks lahti jäi. Nii haiget top 10 pole veel olnud.
Erm pani 8500+ punkti kokku ja Klavan Ratassepp temast listis eespool? Kas Kroonika kollektiiv tegi seekordse top10? Või peab Padre oma kõlupea kolleegidele kõvema peapesu tegema?
Pulle peaks oma kõlupea kolleegide eest vastutuse võtma. Amatöör Ratasepp on koteeritud kõrgemale kui mitmed Eurotaseme ässad. Kõlupea Pulleritsu asemel võiks nõelterav Huu karmi sõna võtta.
Huu on tsiklismi spets. Suurest spordist ei tea ta midagi.
Tsiklism ongi suur sport.
On vaid üks suur sport ja see on jalkpall
Julkpall?
Jälkpall!
Kas Pulleritsu blogi on tegelikult jalkpalliblogi suusatamise alapeatükiga?
Kui lund ei ole võtame kruusa suhu ja teeme immitatsiooni harjutusi. Uue spordiala, rodeo imikat. Vahel ka jalgpalli. Loodame et Padre meile tulevikust veel kirjutab.
Kuna Padre hoiab kätt elu pulsil, siis kahtlemata, ta võib teile kirjutada suurema posti tuleviku euroopast, maailmast ja sellesse embreisitud Eestist.
Jõulud on muinasjuttude vestmise aeg. Ootame huviga. Kahjuks need kes teavad mis saab need ei lobise, hirmust.
Ootan huviga Pulleritsu intervjuud mõne rahvusvaheliselt tuntud rodeo staariga.
Pullerits võiks mõne mehega siit inteka teha küll https://www.prorodeo.com/prorodeo/standings/prca-world-standings/world-standings?eventType=BR&year=2018
Rodeo harrastuse võib vaene eestlane küll maha matta. Seda värki ikka ei imiteeri naisega või siis masinaga. Päris asjad ikka tunnetavad inimese hirmu ja seda ei imiteeri.
Võistlusspordina on rodeo kallis nagu suusatamine. Rahvaspordina päris odav.
On inimesi kes ei tule toime isegi kõige kurjema koeraga. Vastutustundetu oleks suvalisel harrastajal hakata härjale selgeks tegema inimlikke väärtusi. Härgade puhul kahaneb tublisti see inimeste hulk kes nendega hakkama saavad.Rodeo maailm on selline koolkond millesse ei lähe mees tänavalt vaid sünnitakse selle sisse.
Eks muidugi omad spetsid. Lisaks vist neid rodeo pulle (bucking bull) kasvatatakse eriliselt šou tarvis. Lõigatakse munad lühikeseks. Priit võiks oma usa tuttavate käest küsida
Ärgem ahvige ameerikat. Teeme oma rodeo, sellise koduse, pole vaja puking pulle me pole nii rikkad nagu ameerika põllumehed. Teeme koos venelastega sellise estonskoje rodeo, noh, see oleks selline demokraatlik, kõigile avatud, põhimõtteliselt isegi homod saaks osa võtta, tõsi omas klassis. Piisss, love, frendship to everyone!!
Säinas on põllumees. Las kasvatab esimese perekonna puking pulle, müüb meile poole hinnaga, siis vaatab, järsku teeb ikka ameerika stiilis rodeo. Rahvast tuleb vaatama lähedalt ja kaugelt. Ajab kõva nutsu kokku. Mida Padre arvab?
Linnamehed siin arutavad asja jälle... Lõigatud munadega pullist ehk teisisõnu härjast mingit võistluslooma kohe kindlasti ei saa. Veiseid kastreeritaksegi ainult sellepärast, et looma rahulikuks muuta. Pulli vihaseks ajada on üldse suhteliselt keeruline, kuna tegu on üsnagi rahumeelsete loomadega. Ründavad nad ainult äärmusliku häda korral. Samas oma vasikat kaitsev lehm- see on juba tõeliselt ohtlik loom.
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Bodacious_(bull) Ilus lugeda aladest mis kasvatavad kangelasi. Kardan, et selliseid alasi ikka oma suva järgi ei saa kopeerida kui ei taha kauboidega ümarlaua taha sattuda ja piinliku olukorda sattuda.
Linnamehed jah ei tea midagi. Poisipõraka vihaseks ajamiseks lastakse särts elektrit munadesse. Siis pukib nii et hoia alt.
Teeme ikka eesti vene kohaliku variandi. Pukime naisi ja CO2 emissioon ka poole väiksem. Eesti pole ameerika. Eesti on liiga väike et siin suuri pulle kasvatada.
Me saame siin omadest vahenditest toore spordi luua. Karud on, mtb d on. Ehk siis karu eest ära sõit. Hirmu peaks jaguma nii osavõtjaile, kui ka pealt vaatajaile.
Jätke jama. Andke endale aru et täna ei mängi välja naiste neegrite ja loomade piinamisega. Mis pullid? Mis karud? Maksimaalne mis lubatakse on omavaheline nüpeldamine, tiritammide kasvatamine ja pepuseks.
Jah jääme ainult nime juurde Sõida ruttu, karu tuleb. Ehk kunagi tehakse ära kui maailm on ärganud ja vajab erksamat sporti.
Otot, mis sõida? Originaalis ikka on situ. Situmise mv logoks, pole paha.
Nõrgad olete. Kas tuleb rodeo või lutsime barankat sisehallis? Lund ei tule ei tule ei tule ei tule
Kas Pullerits on aasta spordihetke valinud?
Igaks juhuks hoiatan entusiaste, et mtb-ga karu vastu minna küll ei maksa. Olen lugenud, et karu suutvat terve kilomeetri ja enamgi veel kihutada 50 km/h. Eks püüdke metsarajal tal eest sõita...
Chelsea võitu varjutas järjekordne rassismijuhtum, väidetav süüdlane oli alles laupäeval Eestis.
Ka suusablogis tehakse rassistlikke nalju. Pole kuulnud et keegi vabandaks ja hukka mõistaks.
Õige kah. Suusablogis ei vabandata.
Rassistide pesa. Pullerits ja tema sõbrad kõik.
Suure Mõõduvõtuni on 55 päeva.
https://tartu.postimees.ee/6854629/jah-eestis-saab-praegu-suusatada-esimene-trenn-jaisel-rajal-moodus-muhkude-ja-sinikateta
Suurest mõõduvõtust susiseb õhk välja nagu naela otsa sõitnud kummist. Aeg oleks investeeringud julgesti rodeo alla panna. Tühja turgu ei ole olemas.
Padre ja tema sõbrad on nähtavasti traditsiooniliste spordialade alla oma investeeringud kuivama pannud.
Postita kommentaar
<< Esileht