Pullerits: Aeg vilju maitsta - hakata jäneseks
Homme on see päev, mil saab taas vahekokkuvõtteid teha. Päev, mil pole kahtlust, et üksjagu mehi ihkab minult skalpi võtta (kui kasutada üht Eesti spordiajakirjanduse klišeed).
Homme pärastlõunal läheb kihutamiseks ümber Pühajärve. Kirjas on juba üle 700 konkurendi. Näiteks endine tippjooksja Rein Valdmaa, kelle alistasin Viljandi järvejooksul lõpuspurdiga. Majandusanalüütik Hardo Pajula, kes treenib sellest kevadest sootuks teise kvaliteediga ja pidi olema kõvasti arenenud (kadumaläinud jooksutalent, nagu tema kohta on öeldud). Kolleeg Kalle Muuli, Postimehe arvamustoimetaja, kes on viimasel aastal kõvasti jooksutrenni vihtunud, isegi 200-meetriseid lõike timminud. Teine kolleeg Andrus Nilk, Eesti Päevalehest, kel viimasel ajal pole küll eriti sädelevaid tulemusi ette näidata. Kolmas kolleeg Villu Zirnask, kelle kohta käivad samas sõnad, mis Nilgi kohtagi. Poliitik Meelis Atonen. Suusatreener Kalju Ojaste. Pangatöötaja Rait Põllendik.
Need on vaid mõned nimed neist sadadest, keda homme võitma lähen (ehkki möönan, et Ojaste jooksusuutlikkusest puudub mul aimdus).
Ent valmis tuleb olla ka fiaskoks. Eelmine aasta kõrbesin ümber Pühajärve jooksul täiega. Nädal varem tekkis selja ja tuhara vahelisse piirkonda nii terav valu, et ei saanud joostagi. Käisin suusakoondise füsioterapeudi Lauri Rannama juures (ikka tasu eest, mitte tasuta, et keegi valesti ei arvaks), ta nägi kõvasti vaeva, kuid soovitas siiski mitte joosta, vaid hoida toonust jalgrattasõiduga. Rattasõit pole aga kellestki jooksumeest teinud. Nii ma siis läksingi starti rohkem kui nädalase jooksudefitsiidiga. Liiati oli hirmpalav ilm. Igatahes sain juba 2.-3. kilomeetril aru, et täna pole minu päev. Distantsi teisel poolel hakkasid isegi paremad naised minust mööda minema. Läbi häda vedasin end lõpuni, sain koha alles kuskile 125. kanti.
Nüüd, tuleb tunnistada, olen saanud korralikult valmistuda. Treeneri plaanide järgi, mis koostatud mitte umbluu, vaid ikkagi professionaalse testi põhjal. Olen jooksnud pikki aeglasi krosse (nii 14-16 km tempoga viie minuti alla kilomeeter), teinud fartlekke, kimanud pikki lõike. Viimane lõigutrenn teisipäeval juba näitaski võrreldes kevadiste trennidega hoopis uut kvaliteeti. Ainus häda on see, et üleeilsel 12 km krossil komistasin maanteepervel ühe takistuse taha ja venitasin vasaku jalalaba pealseid kõõluseid. Aga ma ei hakka selle pisitrauma taha pugema, vaid kinnitan, et olen igati võitlusvalmis.
Eesmärk? Trenni sai hakatud tegema mõttega, et peaks ründama ümber Pühajärve jooksul 40 minuti piiri. Kui distants on tõesti 10,7 km pikk, nõuab see keskmiseks kilomeetri tempoks 3.44. Treener on siiski mind rahustanud, tuletades meelde, et ega homne võistlus pole mulle kõige tähtsam, vaid tegu on lihtsalt tempokrossiga, mis on osa üldise aeroobse põhja ladumisest sügisel algavaks suusahooaja ettevalmistuseks. Ja seal on eesmärgid juba palju tõsisemad.
Tean, et on küllaga mehi, kes tulevad Pühajärve jooksule plaaniga minust jagu saada. Senimaani olen nende tööd kergendanud, kandes tumesinist USA särki. Niiviisi olen olnud neile nagu jänes, kes kaugelt silma paistab. Võtke teadmiseks, et selle järgi ei maksa mind enam rajal otsida. Nüüd on mul hoopis teistsugune, ja ütleme ausalt, et palju pretensioonikam särk. Kes teab, milline, võib siin kommentaariumis teistelegi vihjata, ise seda ette kuulutama küll ei hakka. Võin vaid öelda, et sain selle särgi preemiaks Eesti spordiajakirjanike konkursil, kus mu lood Edgar Savisaare ja suusaässade jõulukaardist, mis ilmusid valdavalt siinsamas blogis, pälvisid uudise kategoorias teise koha.
See särk, ei hakka varjamagi, on andnud uut treeninguindu ja enesekindlust. Eks siis homme näe, kas ja kuidas see tulemuses kajastub.
Foto 1: Niimoodi auto abil, nagu animafilmis "Wallace & Gromit", ei tohi küll mind, potentsiaalset jänest, homme Pühajärve jooksul taga ajada. Foto autor: AP / DreamWorks / Scanpix
Foto 2: Jänes põgeneb elu eest - sedapuhku Itaalias vormelirajal. Foto autor: AP / Scanpix Foto 3: Vaat, kes tormab Pühajärve suunas - see ju Katrin Šmigun. Foto autor: Sille Annuk, Postimees / Scanpix
Foto 4: Siit, Pühajärve rannapaviljoni eest, jääb homse jooksu lõpuni alla kilomeetri. Foto autor: Sille Annuk, Postimees / Scanpix
Foto 5: Jänes, jahitav. Foto autor: AP / Scanpix
20 Kommentaarid:
Kas sa mõtled seda Estonia tekstiga särki, milles ma sind ükskord jooksmas nägin?
Kas tõesti ainult üks kord?
Ma olen ikka rohkem trenni teinud.
Mis need lõigunäitajad huvitav olid? Ja ma ennustan, et sls-i järgi näpuga järge ajades ei joostud, vaid õige tunde järgi, et teada, mis intensiivsus on. Miks ma seda arvan? Olen pand tähele, et profid (rahvusv. kat + PP siinkohal siis) ei järgi amatööridele antavaid juhiseid;) Ei kanna Valdre heledat mütsi päikese käes joostes, vaid on juuksed sootuks mustaks värvind;) Loskutov on öelnud, et jookseb taasteotsi 3.30 per km - huvitav mis sls-iga?
Kui vaadata kui ülimadal on tippude pulss Tour de France`il või Vasaloppetil võistluskiirusel siis võib arvata , et ka Loskutovi pulss on tema jaoks tühise 3.30 juures täpselt seal kus vaja.
Oi jah, kui jõuaks homme arendada kohatigi kiirust 3.30/km, peaks üpris kõrge koha peale konkureerima.
Muide, vaatasin stardiprotokolli ja paljusid kõvu tegijaid ei jäänud silma. Ei tea, kas tulevad viimasel minutil või jäävadki tulemata?
Aga lõike jooksin täpselt etteantud aja peale, ehkki lõpus tulid nad ikka paar sekundit plaanitust nobedamad. Kergelt ja pingutamata. Ju on vorm paljulubav.
Priit Pullerits, koduarvutist
Eestikad on tulemas, üks põhjuseid, ja on ka jooksjaid, kes vahel registreerivad end kohapeal (justkui konkurente luurates). Käib ka arvestus - "kus jooksudel ma kolme hulka tuleks". Sihukesed mängud mõnel;)
Ka pühapäevane Elva RM on põhjus miks paljud seekord tulemata jäävad-kõike korraga korralikult teha ei jõua,tuleb teha valikuid.
Kui "kargu" alla saan, siis on sellest Pühajärve jooksust nii mõndagi kirjutada. Aga ei hakka nädalavahetust selle peale kulutama, kirjutan kohe uue nädala alguses. Endal, tuleb tunnistada, jäi eesmärk täitmata.
Priit Pullerits, koduarvutist
Inimesed, on vaja mäkkejookse trennis teha;) Nii mõnedki staadionisikud annavad Viljandis ja mujal kergelt alla, kui muhud teele ette jäävad;) Mägedega on võimalik harjuda, kuid Koshelevi pean siiski inimeseks teiselt planeedilt. Respect!
Priit ja teised jooksukommenteerijad, rääkige üldse kust te saate infot jooksuürituste kohta? Te lihtasalt "teate" neid kõiki? Omavahelisest suhtlemisest?
Võimalik, et ma olen koba googeldaja, aga tundub, et kui otsida lihtsalt mingit rahvajooksude kalendrit siis ei leia mitte midagi asjalikku ja kui ma juba tean otsida nt Pühajärve jooksu kohta siis mul tõesti pole enam vaja midagi otsida. Või mis?
Andke amatöörile nõu.
http://www.hermesclub.ee/kalender/2007/kalender_0707.htm
Vaata sealt, pluss Staminal ka treeningpäevik/kalender väljas, kus kõik jooksud ja muud spordiüritused kirjas.
Ja Pühajärve jooksul jagati ka rahvaspordiürituste paksu kalendrit. Seal on igat masti üritusi kirjas.
http://www.hot.ee
/pikamaajooksmine/home.html
Siin lehel on kõik kalendrid olemas, peaaegu.
Treeningkavadesse paluks suhtuda kui näidetesse, kuidas trenni tehakse, mitte üks üheselt maha kopeerida.
tänan!
oakley sunglasses, tiffany and co, prada outlet, louboutin shoes, michael kors outlet, ray ban sunglasses, gucci outlet, christian louboutin outlet, longchamp outlet, tory burch outlet, replica watches, nike free, michael kors outlet, cheap oakley sunglasses, ray ban sunglasses, prada handbags, tiffany jewelry, longchamp, michael kors outlet, louis vuitton outlet, ugg boots, ugg boots, louis vuitton, burberry, uggs on sale, oakley sunglasses, oakley sunglasses, louis vuitton, burberry outlet online, michael kors outlet, louboutin outlet, nike outlet, louboutin, louis vuitton, jordan shoes, michael kors outlet, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, replica watches, ugg boots, nike air max, louis vuitton outlet, michael kors, nike air max, polo ralph lauren outlet, chanel handbags
abercrombie and fitch, mulberry, ray ban pas cher, hollister, air force, nike air max, air jordan pas cher, nike blazer, nike air max, vans pas cher, hermes, michael kors, true religion jeans, lacoste pas cher, louboutin pas cher, converse pas cher, coach outlet, north face, air max, ray ban uk, coach outlet, longchamp pas cher, tn pas cher, true religion jeans, ralph lauren uk, lululemon, timberland, true religion outlet, nike free run uk, vanessa bruno, michael kors, sac longchamp, hollister pas cher, north face, ralph lauren pas cher, new balance pas cher, nike roshe run, coach purses, hogan, coach factory outlet, nike free, kate spade handbags, nike roshe, nike air max, sac guess, michael kors, true religion jeans, michael kors, burberry, oakley pas cher
mac cosmetics, mcm handbags, wedding dresses, beats by dre, birkin bag, vans, asics running shoes, north face outlet, p90x workout, new balance, mont blanc, ray ban, hollister, bottega veneta, babyliss, nike huarache, vans shoes, nike trainers, louboutin, baseball bats, jimmy choo shoes, north face outlet, hollister, giuseppe zanotti, nike roshe, nike air max, celine handbags, nike air max, chi flat iron, insanity workout, reebok shoes, converse, gucci, converse outlet, timberland boots, soccer shoes, iphone 6 cases, lululemon, soccer jerseys, abercrombie and fitch, instyler, herve leger, longchamp, valentino shoes, hollister, ferragamo shoes, nfl jerseys, ghd, oakley, ralph lauren
montre pas cher, pandora jewelry, canada goose, juicy couture outlet, doke gabbana outlet, hollister, moncler, karen millen, marc jacobs, louis vuitton, replica watches, coach outlet, wedding dresses, swarovski, pandora charms, moncler, barbour jackets, canada goose outlet, ugg pas cher, canada goose, lancel, thomas sabo, ugg,uggs,uggs canada, canada goose, moncler outlet, moncler, louis vuitton, ugg boots uk, canada goose outlet, swarovski crystal, pandora jewelry, moncler, juicy couture outlet, michael kors outlet, ugg,ugg australia,ugg italia, louis vuitton, sac louis vuitton pas cher, moncler, barbour, supra shoes, canada goose uk, links of london, michael kors handbags, toms shoes, moncler, bottes ugg, moncler, doudoune canada goose, michael kors outlet online, louis vuitton, canada goose, pandora charms
canada goose jackets
michael kors outlet
mavericks jerseys
coach outlet
polo outlet
polo ralph lauren
ralph lauren polo shirts
polo outlet
air max 90
coach outlet online
adidas ultra boost
air force 1
lebron 15
yeezy boost 350
michael kors handbags
goyard handbags
longchamp handbags
kobe basketball shoes
longchamp outlet
caterpillar boots
Postita kommentaar
<< Esileht