neljapäev, veebruar 12, 2009

Pullerits: Kuidas maratoniks kiirus üles saada?

Kui te eilseni polnud tugevat lahtisõitu teinud, siis olete lootusetult hiljaks jäänud. Ärge täna enam pühapäevast Tartu maratoni silmas pidades mingit suurt kopsude lõõritamist ega vere keema ajamist ette võtke - maksab valusalt kätte. Ehk see, mis spordis õigeaegselt jääb tegemata, seda valel ajal enam järele teha ei saa.

Mul oli Tartus eile õigeaegne ja hea võimalus enne Tartu maratoni veel vormi kontrollida. Nagu ässad teevad - ikka neli päeva enne otsustavat starti. Sedapuhku panin ka varasemast rohkem pead mängu. Rein "Volkswagen" (Das Auto) Kullamaa, kes seni oli mulle tavaliselt paari sekundiga kaotanud, oli mind eelmisel nädalal võitnud 7,8 km distantsil kolmveerand minutit. See polnud kaotus, see oli häving. Aga ta tunnistas üles, mis moodi see õnnestus: ta oli saanud kaheks ringiks ühe terava noore kannule ning temast hammastega kinni hoidnud. See oligi ta väitel suuredu põhipant.

Selge, suusatamine on ka taktikaala. Eilsel Tartu suusatalve neljandal etapil otsustasin kasutada sama valemit, mida olin edukalt rakendanud ülemöödunud etapil: minust nooremas vanuseklassis osalev Tartu Suusaklubi juhatuse liige Janek Bahovski startis 15 sekundit hiljem ning enamuse distantsist sõitsime teineteist kannustades koos. Nüüd leppisin temaga kokku, et kasutame sama strateegiat.

Kuigi oma arust panin 6,3 km uisusõidu stardist kohe ajama - sõita tuli sisemist sprindiringi ja välimist ovaali, nõnda kolm korda -, pani üllatama, et juba pärast 1,2 km pikkuselt sprindirajalt ovaalile siirdumist sai Bahovski mind kätte. Oma arust uhasin päris korralikult, koguni nii, et üsna varsti tekkis kurku veremaitse. Seda polnud võistluse ajal tänavu veel juhtunud.

Teise sprindiringi esimese laskumise järel läks Bahovski minust sisekurvis lausa mööda. Nii vara! Otsustasin mitte paanikasse sattuda, vaid talle sappa haakida. Ent selgus, et sabas sõites tikkus ta jalgu jääma, eriti tõusudel. Laskumistel libises tal jälle palju paremini (ma ei saa aru, mis värk see on, et mul suusad mitte kunagi laskumistel konkurentsivõimeliselt libiseda ei suuda). Välisovaalil tundsin ootamatult, et võiksin temast mööda kihutada. Ilmselt tundis ta isegi seda, sest võttis ilusasti kõrvale ja lasi mind mööda. Kohe tajusin, et tõmbasin mitmemeetrise vahe sisse. Kas ta oli algusega üle pingutanud?

Vist ei olnud, sest kolmanda, viimase tiiru läbisime paarisrakendina, mina ees, Bahovski kannul. Nii tulime ka lõpuni, kusjuures sedapuhku, erinevalt eelmisest korrast, ei õnnestunud tal minust mööda saada. Võib-olla raja kohatine jäisus lõpusirgel ei võimaldanud seda.

Paraku, nagu ilmnes, ei andnud "jänese" kasutamine päris seda efekti, nagu olin lootnud. Kullamaa, keda olin võitnud kahel korral vastavalt viie ja kolme sekundiga, edestas nüüd mind kolme sekundiga.

Niisiis, viimase, 6,3 km vabastiilis kontrollvõistluse tulemused klassis MV 35 (1974-1965, kokku 17 osalejat):

1. Janek Truu (1972) 16.13 (5.07-5.34-5.32)
2. Rein Kullamaa (1969) 16.54 (5.24-5.46-5.44)
3. Priit Pullerits (1965) 16.57 (5.30-5.43-5.44)
4. Kalev Vunk (1969) 17.12 (5.33-5.52-5.47)
5. Andri Harkmann (1973) 17.16 (5.28-5.54-5.54)
6. Hassar Jurs (1972) 17.27 (5.34-5.59-5.54)

Heameelt teeb see, et vahe meeste põhiklassi parematega on muudkui vähenenud. Jaak Teppanile kaotasin seekord vaid pisut üle minuti (1.09), nii et oleksin meeste põhiklassis jäänud jagama 9. kohta. Bahovski sai meeste klassis minust 15 sekundit parema ajaga 7. koha.

Nüüd aitab paugutamisest. Pühapäevani.

Muide, Marko Reikop kutsus mind täna televisiooni oma maratoniettevalmistusest rääkima. Kahjuks ei saa minna, sest tööd on palju ja Tartust Tallinna ning tagasi sõit kurnab liialt.
******Seligman, Route 66, Arizona. 8. juuli 2008. Pildistanud Priit Pullerits.Kingman, Route 66, Arizona. 8. juuli 2008. Pildistanud Priit Pullerits.

Foto 1: Peeter Kümmel Otepää MK-etapi sprindivõistlusel. Foto autor: Joosep Martinson, Õhtuleht / Scanpix
Foto 2: Andrus Veerpalu (vasakul selili) Otepää MK-etapi sprindivõistlusel. Foto autor: Joosep Martinson, Õhtuleht / Scanpix.
Foto 3: Andrus Veerpalu paneb Otepää MK-etapi sprindivõistlusel põlve maha. Foto autor: Toomas Huik, Postimees / Scanpix

17 Kommentaarid:

At 12:19, Anonymous Anonüümne said...

Lõpuks ometi oled ka naistest pilte teinud. Tubli!

 
At 12:45, Anonymous Anonüümne said...

Laskumistel kaotuse või panna ka su 70kg kehakaalu süüks ehk?

eero

 
At 14:12, Anonymous Anonüümne said...

Sedakorda oli sel võistlusel palju takistusi ,mis tegid tulemustest loterii. Varajastel startijatel segas normaalselt liikumist mingi Tartu kooli suusapäev ovaaalil.Ja kui siis ~30 teismelist (kes suuskadele suuresti vägisi aetud) kolmekesi kõrvuti rajal ees siis nendest möödumine lõi sassi nii rütmi kui tehnika. Eriti segas see suusatalve väikesi osavõtjaid ,sest mõelge ise kui 11a. suusahunt lendab mööda keskkooli jõmmidest ja neile "rada " hüüab.Tihti sai väike spordimees neil vastuseks "mine p...se,sõida kõrvalt kui oskad" Seega küll tahaks teada mis kool seal oli oma põmmpeadega???

R.

 
At 15:40, Anonymous Anonüümne said...

kui esimesel pildil on andrus veerpalu, siis ta võistles kümmeli petsi nime all. ära topi neid pilte jutu sisse, kui sa ei tunne ära, kes seal peal on.

 
At 16:15, Blogger Gaspar said...

Esimesel pildil tekitab kahtlusi juba juuksevärv ja saapa mark..

 
At 16:41, Blogger Priit Pullerits said...

Aitäh tähelepanelikele lugejatele ja pildivaatajatele. Tõepoolest, esimesel pildil on Kümmel. Viga tuleb sellest, et usaldasin pimesi Soonetsi Scanpixi arhiivi ja pildi autori Joosep Martinsoni fotokirjeldust. Peab ju süü ikkagi kellelegi teisele ehk õigetele süüdlastele lükkama. Aga nii see tõepoolest on, viga sai alguse sealt.

Parandan kohe ära. Aitäh!

 
At 17:04, Anonymous Anonüümne said...

Priit, ükskõik, mis koha Sa maratonil saad, pimedate seas oled loodetavasti esikümnes!

 
At 22:24, Blogger Lauri said...

Priit, oled varem siin kirjutanud, et lähed kodust joostes suusatama. Mõtlesin ise sama varianti kasutada, aga põrkusin järgneva probleemi otsa: suusasaabastega ei saa ju joosta! Kuidas sina selle probleemi lahendanud oled - kas sul on mingid eri saapad või kannad seljakotiga suusasaapaid kaasas?

 
At 08:15, Blogger Priit Pullerits said...

Suusasaabastega saab joosta küll. Mul on Madshusi kombisaapad ja need ei takista seda. Võib-olla uisusaapad takistavad, seda ma ei tea. Ja ega ma siis mingit kõv a tempot arenda, see ikka rohkem sörk.

 
At 08:19, Anonymous Anonüümne said...

Viimase kiirustreeningu tegemine 4 päeva enne võistlust on kahtlemata teoreetiliselt õige, kuid pole universaalne reegel, sest kõik oleneb taastumise kiirusest ning eelkõige füüsiliselt konditsioonist. Ise olen parima sõidu teinud siis, kui tegin 15 km kontrolltreeningu (max tempos) Tartu Maratonile eelneva reede õhtul ja tulemus oli läbi ajaloo ülekaalukalt parim. 650 km treeningkilometraazi pealt saada tervisesportlasena teise saja keskele polnud minu jaoks halb tulemus, seda vaatamata ´valel ajal´ tehtud kiirustreeningule.

 
At 04:44, Blogger Unknown said...

qihang0630ray ban outlet
polo ralph lauren
abercrombie
oakley sunglass
ray ban glasses
toms outlet
mcm handbags
ralph lauren outlet
michael kors outlet
tory burch handbags
oakley store
oakley sunglasses outlet
kate spade bags
cheap jerseys
michael kors outlet
borse gucci
air jordan
ralph lauren outlet
tory burch outlet
gucci outlet
ralph lauren uk
michael kors
nike air force 1
coach factory outlet
ray ban sunglasses
louis vuitton
sac longchamp
true religion jeans
borse louis vuitton
tory burch shoes
fitflops sale clearance
michael kors handbags
coach factory outlet
cheap jordans
burberry outlet
q

 
At 05:31, Blogger Unknown said...

20151127xiaodaige
camisetas futbol baratas
tiffany outlet
swarovski crystal
oakley sunglasses
ferragamo shoes
moncler outlet
discount oakley sunglasses
michael kors outlet online
cheap ray ban sunglasses
longchamp handbags outlet
nike air max
cheap ugg boots
rolex watches
gucci,borse gucci,gucci sito ufficiale,gucci outlet
black friday deals
christian louboutin outlet
nike air huarache
michael kors handbags sale
new balance shoes
oakley sunglasses wholesale
north face outlet store
michael kors outlet sale
cyber monday 2015
michael kors handbags wholesale
hollister canada
mbt shoes outlet
canada goose outelt
tiffany and co
tods shoes
pandora outlet
ferragamo outlet
coach outlet online
ray ban outlet
tory burch outlet online
chanel handbags outlet
cheap nba jerseys

 
At 17:13, Blogger xjd7410@gmail.com said...

20161118 junda
uggs outlet
ed hardy clothing
swarovski crystal
michael kors outlet clearance
mbt shoes
louis vuitton
ralph lauren polo shirts
michael kors outlet clearance
rolex watches
uggs outlet

 
At 05:44, Blogger raybanoutlet001 said...

nike outlet
ugg outlet
broncos jerseys
coach outlet
louis vuitton sacs
ray ban sunglasses outlet
gucci shoes
coach outlet store
ugg boots
oakley sunglasses
2017.7.5

 
At 03:56, Blogger raybanoutlet001 said...

mont blanc outlet
fitflops sale
nike shoes
polo ralph lauren
ralph lauren outlet
ralph lauren outlet
ugg boots
moncler jackets
polo ralph lauren
ugg boots

 
At 04:42, Blogger Unknown said...

golden goose sneakers
led shoes
adidas tubular
adidas stan smith shoes
dior sunglasses
retro jordans
michael kors factory outlet
yeezy boost 350
five finger shoes
adidas superstar

 
At 06:41, Blogger Unknown said...

vans outlet
nike react flyknit
chrome hearts
hermes
michael kors outlet online
jordan shoes
hermes outlet online
converse shoes
moncler
kevin durant shoes

 

Postita kommentaar

<< Esileht