Kas te ei ole täheldanud, et just siis, kui tali hakkab otsa saama ja kevad peale murrab, läheb suusavorm eriti heaks? Minuga on juba aastaid nii olnud. Oma kõige paremad sõidud olen teinud ikka sellal, kui päike väljas ja taevas sinine ja rada pehme. Mu teada püsivad erinevad Tartu dendropargi maailmarekordid siiamaani minu nimel, kuigi olen aastaid utsitanud teisi neid üle lööma. Milles on kevadise hea mineku saladus?
Lihtne vastus oleks see, et kevadel on rada kiire. Aga see on vale vastus. Kiireid radasid on meie heitlike ilmade puhul ka keset hooaega. Õige vastus on pigem see, et pikaajaline treeningtöö hakkab lõpuks vilja kandma. Kui saad suusatama hakata alles jaanuari keskel, siis pole midagi imestada, et veebruaris pole minek kõike äkilisem. Ei saagi ju olla. Aga kahe kuuga, mille sisse mahuvad ka mitmed võistlused, näiteks maratonid, harjub organism ilmselt kõvemini töötama. Õigemini, kõvemat tööd välja kannatama.
Arvatavasti ei saa vähetähtsaks pidada ka pingelangust. Kui käid jaanuaris-veebruaris trennis ja pead silmas hooaja põhivõistlusi, Estoloppeti maratone ja Tartu maratoni, tegutsed nende nimel, siis ei maksa imestada, et nii vaim kui keha on pideva pinge all ehk stressis. Aga kui võistlushooaeg läbi, saad kohustusekoorma seljast heita ning saabub tõeline lennukus. Superkompensatsiooni teatav alavariant, kas pole?
Võtame või tänase päeva, laupäeva. Läksin ennelõunal Tähtvere spordiparki (kõigil siinsetel fotodel), et naudiks suusatades imekaunist ilma. Ei olnud mul mingi mõtet ega eesmärki, kui palju peab suusatama ja millise tempoga. Alustasin rahulikult, aga kahekümne sekundi järel otsustasin, et mida siin passida, ning lükkasin suurema käigu sisse. Kuid sõitsin nii, et ennast punasesse ei ajaks. Et oleks ikka korralik varu. Pigem pöörasin tähelepanu tehnilisele sooritusele, et aitaksin kehaga tõugetele kaasa, et lööksin kepid teravalt lumme, et kannaksin keharaskust korralikult suuskadele. (Tunnistan üles, et ammutasin selleks kõigeks snitti eile õhtul, kui vaatasin veerand tundi Kanada suusatuuri, kuidas maailma ässad sõidavad.)
Ja mis oli tulemus? Tulemus oli, et sõitsin omanimelist 850 meetri pikkust ovaali keskmise ringiajaga 2.40. Kümme ringi läbisin 26.20. Siis läksin 1,3 km pikkusele sprindiringile. Noid läbisin 4.00-4.05-ga. Oli äraütlemata mõnus ja kerge minek, kuigi suusad olid tont teab mis ajast pärit määrdega (õieti polnud seal mingit määret enam all).
Suusatasin ühtekokku 1:22.20, mis ajaga läbisin Endomondo andmeil 26,3 km. See teeb keskmiseks kiiruseks veidi üle 19 km/h. Endomondo näitas, et mõned kilomeetrid läbisin keskmise kiirusega ligi 20,5 km/h, kuigi kohati oli rada ikka päris pehme. Aga vaat, mida tähendab, kui saad pingevabalt sõita.
Mõned on küsinud, miks ma täna Alutaguse maratonile ei läinud. Perekondlikel põhjustel, sellepärast. Sellest teadmisest teile aitab. Rohkem ei ole juba teiste asi. Aga suusapäeva sain ikkagi kirja. Näis, kas see aitab kevadel ka rattatulemusi paremaks teha – nüüd tuleb hakata juba ses suunas mõtlema. Sest Sõidan ma JEE mehed läksid täna rattaringile. Ja küllap lähevad homme ka.
Nad käisid maanteel kuuldavasti juba eelmisel nädalavahetusel. Kui mitte ka üle-eelmisel.
******
A road in San Rafael Swell, Utah. 2. mai 2012. Pildistanud Priit Pullerits. (Suuremalt vaatamiseks
klikkida pildile.)
Fotod 1-5: Suusatajad laupäeva pärastlõunal Tartus Tähtvere spordipargis. Fotode autor: Priit Pullerits
17 Kommentaarid:
Täna oli Tartu ümbruses neid kaherattalisi kevadekuulutajaid üllatatavalt palju näha)
Priit, Suusa100 on veel tulemas, vara veel rattast mõelda.
Kevadel on ikka hea suusatada, kindel värk!
Aga enne seda on kavas suusagurmaanide tõeline maiuspala:
22:50 viitstart, 15km C, Eurosport.
Aga miks mitte vaadata ka naiste viimast etappi, algusega 21:50.
Kanada tuuri omapära on veel ka see, et viimane tagaajamine on klassikas, see segab mõndagi kaardipakis, aga on ka väga värsendavaks lõppakordiks.
Tuuri üldseisu pärast 7. etappi näeb siit.
Naiste seis siin.
Seisud lubavad igatahes põnevat lahingut.
Atomicudega või?
Ei noh,naljanumber jätkub
Hr Pullerits,
vabadusvõitlejatel oleks Teile mõned küsimused, mis puudutavad teie teenimist okupatsiooniarmees. Kui trennist vaba moment tekib.
Ei olnud eilne, laupäevane individuaalne kiire hooajalõpusõit juhuslik. Täna, pühapäeval tegin samas 28,8 km 1:29.24-ga, mis teeb veidi suurema keskmise kiiruse kui eelmisel päeval, seekord 19,33 km/h. 850-meetrist ovaali läbisin stabiilselt 2.40 kandis, kilomeetrist Abeli (?) ringi 3.05-3.15 vahemikus ning 1,3 km sprindiringi 4.00-4.05 vahel, paaril korral ka alla nelja. Minge proovige samuti, te ei kahetse - väga mõnus ilma suurema pingutuseta. Tõeline mugavustsoon.
Õige. Ka ajakirjanikuna pöörata tähelepanu soorituse tehnikale. Lausetesse lükkida energiat, jälgida, et komad jm punktuatsioon paigas.
Muide tuleb tekstist vermišell.
Sügav kaastunne, Pullerits. Kui te armastaksite suusatamist, siis te ei teeks lõputuid ovaale vaid võtaksite aja ja naudiksite sõitu murdmaal (cross-country). Läheksite Kekkosele, Haanja nõlvade vahele, Kõrvemaale, kas või Vooremäele teisel poolt Tartut. Selle asemel nühite tuima ringi järjest kasvavatel kiirustel. Olge ettevaatlik - hõõrute end veel Austraaliasse seal ovaalil.
Literdasin kaks Tähtevere 1km Lauri ringi kolme minutiga, viskas ventiga silindri vahele. Järgnevalt proovisin Dendros maailmarekordit - esimene ringiaeg oli paarile üle-mulla-hüppele lubav, aga samuti viskas ventika niplisse. Keerasin hoopis Dendro radadevahelistele koorikutele ja sõidunauding sai palju etem.
Küsimus on, kuhu suusamaratonile järgmisel nädalavahetusel purakat väljutama saab minna?
PS! Karvajalalt Alutagusel väga südikas sõit, kahju, et osad Tähtvere tipud mõõdu ei tulnud võtma
17:30 - need kes tuuritavad ringi on keskeakriisis, ala armastav mees võib rahulikult ka 400 m ovaalil ringe kütta. Näha kohe, et mees armastab rutiini, läheb alati välja kindla peale, ta teab täpselt igat uisujälge rajal peast ning astub ainult tuttavale jäljele. Sellisele mehele võid standardsetes olukordades alati kindel olla, ta teeb just seda mis oodatud. Ja see ongi Priidu sõnum tema blogi kiibitsejatele - kõik läheb vanaviisi, siin maailmas pole midagi uut. Milleks petta ennast mingite ootamatustega?
19:57, kas mitte Haanja Suusa100 järgmisel nädalavahetusel ei toimu?
Dr Holden oskaks kindlasti kommentaarida.
Kui toimub, siis seal peaks purakas lendama nii et oh-oh-ohh-oooo!!
Pigem ei väljutu ventikasse sittgi sellise lennuga...
19:57, Karvajalg jäi korralikult alla siinse blogi pojale. Ca 10 sekundit iga km kohta.
Mehed, kellele Pullerits laupäeval pöialt hoidis on 12 sek vahega lõpetanud.
Mul viskas Alutagusel 7km enne lõppu mootoritule põlema ja tõusudel paaristõukeid ladudes viskas radika ka veel krampi. Ei tea, mis kütusega need esimesed mehed küll sõidavad aga see asi nii ei jää ma ütlen. Järgmine aasta on plaan seda vahet veel nats vähendada. Ehk peaks ka klassikasuusa ikka endale ostma ja proovima sellega järgmine aasta.
Karvajalg, kas lasid kõik tõusud otse jäljes ülesse? Ja peaksid küll maailma parimaid maratonisõitjaid jälgima, ilmselt kõik maratonid võidetakse paaristõugetega ja pidamiseta klassikasuusaga, kindlasti pead järgmine aasta proovima, ega nad niisama ju nii ei sõida.
cartier outlet
snow boots
coach outlet
gucci outlet
north face jackets
christian louboutin outlet
michael kors handbags
coach outlet
ugg outlet
oakley sunglasses
20170214lck
can you buy viagra in panama can you buy viagra online without a prescription how to buy viagra online in usa
Postita kommentaar
<< Esileht