Pullerits: Millest rääkis mulle Maicel Uibo kiire abikaasa?

Mõned katked minu intervjuust Rio olümpiavõitja ja Doha MMi teise koha omanikuga 400 meetri jooksus Shaunae Miller-Uiboga. Olen veendunud, et võin neid ka siin avaldada, sest intervjuu Miller-Uiboga sain suuresti tänu sellele, et usutlust vahendanud spordiarst Mihkel Mardna mäletas meie pingelist duelli Tartu maratonil, mis sai laialdast kajastust just siin blogis.

Shaunae, miks olete 400 meetri jooksus nii hea?

(Naerab.) Olen teinud selle nimel palju rasket tööd. Mulle tõepoolest meeldib 400 meetri jooks, see on mu lemmikala. Minu hinnangul on see väga keeruline ala, kergejõustikus üks raskemaid. Seal on nii palju õppida ja see pakub mulle huvi.

Mis teile 400 meetri jooksus meeldib, kui see nii raske on?

Meeldib see, et igaüks ei saa sellega hakkama. (Naerab.) Siin on vaja kõike: kiirust, vastupidavust, jõudu.

Palun kirjeldage mõnda eriti rasket treeningut! Teada ju on, et 400 meetri jooksjad peavad sageli tegema nii ränka lõigutrenni, et lausa oksendavad.

Jah, see on tõsi, et sel alal on verd, higi ja pisaraid. Verd siiski mitte. (Muigab.) Aga higi ja pisarad käivad tõesti 400 meetriga kaasas. Olen teinud mitmeid trenne, mille järel olen tõepoolest nutnud – sest nii raske on. Aga selleks, et jooksjana areneda, tulebki palju ränka vaeva näha. Valu käib asja juurde. Sellega tuleb leppida. Pead õppima kannatama.
Kõige rängemad trennid toimuvad väljaspool võistlushooaega. Kõige raskem on ilmselt kaks korda 500 meetrit, seejärel kolm korda 300 meetrit ja siis kolm korda 200 meetrit. Pausid on viis minutit, aga tempo on üsna kõva.

MM-võistlustel kaotasite kuldmedali 23 sajandikuga Bahreini jooksjale Salwa Eid Naserile, kes jooksis maailma kõigi aegade kolmanda aja 48,14. Kas mõtlete juba ka tulevasele, Tokyo olümpia-aastale, mis moodi Naserilt revanš võtta?

Ma ei mõtle niivõrd sellele, kuidas teda alistada, vaid keskendun sellele, kuidas ise paremaks saada. Sel aastal nägin kõvasti vaeva, tegin kõva arengu ja parandasin 400 meetris isiklikku rekordit [kuus kümnendikku], samuti parandasin 200 meetri isiklikku rekordit [32 sajandikku]. See on kõva edasiminek, otsustava tähtsusega.

Tuli see teile üllatusena, et Naserile kaotasite?

Teadsin, kui MMile läksin, et suudan joosta 48 sekundi algusse. Ilmselt ma ei oodanud, et ka Naser võiks joosta 48 sekundi algusse. (Naseri hooaja tippmark oli seni 49,17. – P.P.) Seega, jah, tema tulemus MMil oli väike šokk. Aga niisugune sport juba kord on: mõnikord võidad, mõnikord kaotad.

Jah, olete nii mitmelgi korral jäänud teiseks või kolmandaks, isegi neljandaks ja kuuendaks. Millest see tuleneb, et tulemused sedasi kõiguvad?

Sest 400 meetrit on väga karm ala, konkurents on kõva. Juba siis, kui olin väike tüdruk, ütles isa, et see on ala, kus võid võita ja võid ka kaotada, ja et pean õppima, kuidas sellega leppida. Iga päev ei saa olla parim. Aga alati, kui stardijoonele asud, tuleb püüda anda endast parim.

Kas enne võistlust mingi plaani ka koostate?

Enne starti arutame treeneriga läbi, kuidas joosta nii, et võita, ja kui see on otsustatud, tuleb plaanist ka kinni pidada. Kui ma hakkan plaani võistluse käigus muutma, sest mõni rivaal on teinud kiire alguse, keeran oma võistluse untsu. Sa pead ikkagi teadma, mis moodi sa jooksma lähed. Plaani võib küll pisut kohendada, kuid tuleb usaldada esialgset otsust.

Rio olümpial võitsite kulla tänu kuulsale viskumisele üle finišijoone (fotol all pearemal ja vasakul). Kust selline mõte tuli? Nägite, et Allyson Felix tagant läheneb ja muud ei jäänud lihtsalt üle?

Ausõna, ma ei näinud teda tagant tulemas. Märkasin teda veidi ainult silmanurgast.
Paljud ütlevad, et sukeldusin üle lõpujoone. Olgu nii, olen sellega leppinud. Aga tegelikult oli see üks kordi, mil piimhape mind jalust niitis. Treener oli soovitanud, et alustaksin hästi kiirelt. Ja siis, kui lõpuni jäi umbes 40 meetrit, keeldusid mu jalad äkki töötamast. Mõtlesin, et nüüd ongi kõik. Mul polnud enam midagi sisse jäänud. Tuli püüda kuidagi edasi joosta. Jalad lihtsalt liikusid mu all ja läksin nendega kaasa.

Kolmel hooajal, 2015–2017, jooksite pidevalt n-ö ühte auku, 49 ja poole sekundi kanti. Mis juhtus, et tulemuste areng seisma jäi?

Maicel: Tema tulemuste stabiilsus paranes.
Shaunae: Jah, stabiilsuse saavutamine oli väga oluline.
Maicel: Ta jooksis enamiku võistlusi siis 49 sekundi sisse. See on edasiminek.
Shaunae: 2017. aasta oli ainus, mil ma ei parandanud isiklikku rekordit. (Tegelikult ei parandanud ka 2014. – P.P.) Järgmine suur samm on rünnata 48 sekundi piiri.

Kas näete arenguruumi, et joosta ka 47 sekundi sisse?
Jaa. Igal juhul on mu eesmärk edaspidi aegu parandada. Selle nimel kõvasti tööd teengi, et areng jätkuks. Kui lõpuks 47 sekundi sisse suudan joosta, on see võimas samm edasi. Juba 48 sekundit oli suur samm.

Mille arvelt võiksite 47 sekundi sisse joosta? Te pole ju enam 18, et kiirust väga palju arendada.
(Naerab.) Vastupidavust tuleks suurendada. Selle nimel pean kõige rohkem vaeva nägema. Jõudu on ka juurde vaja. Kiirust on mul loomulikkusest piisavalt, selle kallal ei ole vaja väga palju tööd teha.

Kas näete mingit võimalust ületada ka Marita Kochi maailmarekord 47,60, mis on püsinud juba 34 aastat?

Ma ei oska seda praegu öelda.

Aga kas mõtlete sellele mõnikord?

Mitte eriti. Mingi mõte sellest tiksub küll kusagil kuklas, kuid peamine on ikkagi see, et tulemuste areng jätkuks. Alles siis, kui suudan ühel päeval joosta 47 sekundi sisse, on aeg hakata mõtlema maailmarekordile. Ka 200 meetri maailmarekordini [21,34] on pikk maa minna.
Seega tuleb veel kõvasti tööd teha, enne kui hakata üldse maailmarekorditele mõtlema. Eks näis, kui lähedale ma neile jõuan.

Foto 1: Shaunae Miller-Uibo andmas intervjuud Priit Pulleritsult. Foto autor: Sille Annuk, Postimees/Scanpix
Foto 2: Maicel Uibo ja Shaunae Miller-Uibo suudlemas Doha MMil pärast seda, kui nad mõlemad on võitnud hõbemedali. Foto autor: Zumapress.com/Scanpix
Foto 3: Tätoveeritud Salwa Eid Naser Bahreinist võidab Doha MMil 400 meetri jooksu Shaunae Miller-Uibo ees. Foto autor: Reuters/Scanpix
Foto 4: Shaunae Miller-Uibo võidab Doha MMil 400 meetri jooksus hõbemedali. Foto autor: EPA/Scanpix 
Fotod 5 ja 6: Shaunae Miller-Uibo viskab lõpujoonele ja võidab Rio olümpial Allyson Felixi ees seitsme sajandikuga esikoha. Fotode autor: AP/Scanpix
Foto 7: Shaunae Miller-Uibo vaagimas vastust intervjuus Priit Pulleritsule. Foto autor: Sille Annuk, Postimees/Scanpix